Видео упражнения при переломе лучевой кости руки: комплексы

Реабилитация после травмы требуется для того, чтобы процесс восстановления прошел правильно. Длительность реабилитационного периода обычно зависит от характера перелома.

Локтевой сустав и запястье соединены лучевой костью. Сломать эту кость можно при падении на руку, так как человек в этот момент выпрямляет руки перед собой, распрямляя при этом пальцы, а запястья обычно выгибаются, принимая удар на себя.

Кроме того, перелом происходит из-за хрупкости костей. Хрупкость костных тканей зависит от уровня кальция.

От переломов чаще страдают в бытовых условиях.

После снятия гипса человек обычно наблюдает:

  • Синюшный оттенок кожного покрова;
  • Низкую двигательную активность, иногда сопровождаемую болью;
  • Визуальное укорочение поврежденной конечности.

После перенесенной травмы такие показатели можно назвать нормой, но оставлять их без внимания не стоит. Реабилитационные занятия рассчитаны на то, чтобы перечисленные признаки прошли быстрее, а конечность восстановилась без негативных последствий для организма.

Существует несколько комплексов для заживления руки:

  • Лечебная физкультура;
  • Гимнастика;
  • Массаж;
  • Физиотерапевтические мероприятия.

При правильном применении активность верхней конечности и эластичность мышц вернется за короткий срок.

Видео упражнения при переломе лучевой кости руки: комплексы

По истечении 7-10 дней после получения травмы пациент должен обратиться к врачу на повторное обследование. Повторная рентгенография позволит исключить вероятность смещения отломков после наложения лонгета. Также врач в этот момент выпишет пациенту направление на физиопроцедуры – неотъемлемая составляющая в лечении переломов.

Внимание! Некоторые упражнения ЛФК проводятся в момент пребывания пациента в гипсе. Соблюдение подобной рекомендации позволит предотвратить атрофию мышц в области плечевого сустава.

В полной мере приступить к выполнению упражнений можно после снятия гипсовой повязки.

Основная инструкция по выполнению упражнений ЛФК в период ношения гипса и после его снятия выглядит следующим образом:

  1. Упражнения должны захватывать все суставные соединения травмированной конечности.
  2. Важно регулярно проводить разминку пальцев.
  3. Для снятия напряжения в пострадавшей конечности некоторые занятия следует проводить в воде (исполнимо после снятия повязки).
  4. Продолжительность курса лечебной физкультуры определяет врач в частном порядке.

Средняя продолжительность курса лечебной гимнастики составляет 1, 5 месяца. Такого срока достаточно для восстановления подвижности и получения устойчивых результатов в терапии.

О необходимости выполнения различных упражнений ЛФК и соблюдении основных правил, обеспечивающих восстановление, расскажет видео в этой статье.

Водная гимнастика

Водная гимнастика подразумевает проведение простых упражнений лечебной физкультуры в воде. Занятия удобно проводить в ванной.

Внимание! В теплую воду можно добавить косметическую морскую или пищевую соль. Компонент упростит процесс проделывания упражнений.

Комплекс может состоять из следующих упражнений:

  1. Сгибательные и разгибательные движения ладонями в воде.
  2. Повороты в локтевом суставе.
  3. Круговые движения кисти.
  4. Сжатие и разжимание ладони в кулак.

Продолжительность процедуры составляет 10-15 минут. Рекомендуется ежедневно делать 2-3 подхода.

Простые упражнения ЛФК в домашних условиях

Методика для выполнения комплекса ЛФК в домашних условиях выглядит следующим образом:

  1. Исходное положение – сидя за столом. На столе следует расположить локти, а под кисти рук подложить тонкую, плоскую подстилку. Кисти необходимо сгибать и разгибать, проделывать вращательные движения.
  2. Кисть руки следует расположить на столе ребром, а затем наклонять руку так, чтобы поверхности стола в начале коснулся мизинец, а затем последовательно все пальцы.
  3. Локти упираются о стол, ладони сомкнуты. Следует наклонять ладони поочередно (к правому и левому запястью).

Физиотерапия

Один из основных моментов в процессе реабилитации. Такие процедуры позволяют устранить спазм, ускорить процесс устранения отечности и гематомы.

Видео упражнения при переломе лучевой кости руки: комплексы

После перелома в месте повреждения происходит кровоизлияние, которое может достигать существенных объемов. Гематома со временем исчезает, но в некоторых случаях происходит нагноение, следствием которого является формирование ложного сустава.

Внимание! Именно гематома является первым этапом сращивания костных тканей.

Методы физиотерапии позволяют несколько ускорить процесс срастания. С этой целью применяется:

  • электростимуляция;
  • магнитотерапия;
  • УВЧ;
  • ультразвук;
  • электрофорез.

Важно! Подобные процедуры не используются после проведения остеосинтеза.

Массаж

Массаж позволяет ускорить процесс восстановления функциональности конечности. Обладает возможностью расслаблять мышцы и восстанавливать их естественный тонус. В процессе массажа разрешено использовать различные мази, обладающие обезболивающим эффектом.

Важно! Мази, имеющие в составе согревающие компоненты можно применять после консультации с врачом.

Видео упражнения при переломе лучевой кости руки: комплексы

Массаж должен проводить профессионал. Движения должны быть крайне осторожными. Проявление болезненных ощущений – повод для отказа от процедуры.

Массаж начинают с предплечья и постепенно переходят на кисть. Движения производятся с малой амплитудой. Рекомендуется 10-15 сеансов массажа.

Важную роль в процессе восстановления после любого перелома играет правильное питание. Связано это с тем, что поврежденные кости требуют дополнительного питания. В диетическом рационе пациента должны присутствовать все необходимые витамины и микроэлементы.

Внимание! Пациент должен регулярно употреблять натуральные молочные продукты.

Лечебная физкультура при переломе головки radius и других серьезных повреждения происходит под контролем специалиста реабилитолога. Подобная рекомендация должна соблюдаться в обязательном порядке, если у пациента диагностирован перелом со смещением отломков.

Реабилитация и ее особенности

Видео упражнения при переломе лучевой кости руки: комплексы

Чтобы кость срослась правильно, накладывают гипс. Те, кому реабилитация после перелома знакома по своему опыту, знают, что от того, как правильно она организована, зависит эффективное восстановление травмированной конечности.

Гипс снят, но конечность немеет, ее чувствительность слабая, а движения ограничены. Человек частично теряет трудоспособность, ему некомфортно, даже ухаживать за собой не всегда получается.

Почему так бывает? Это вполне объяснимо, ведь находясь в гипсе не один месяц, она не двигается, если только это не перелом пальца. После тяжелых травм руку бинтуют от пальцев до плеча, тогда реабилитация займет больше времени.

Обездвижение конечности такое долгое время приводит к тому, что мышцы теряют свою упругость, циркуляция крови в тканях нарушается и это сказывается на нормальном функционировании конечности, любые движения даются с трудом.

Поэтому так важно помочь конечности вернуться в прежнее состояние, для этого руку нужно разрабатывать, делать массаж и ЛФК, к примеру, как на видео ниже.

В первые дни руку нужно растирать, поглаживать и слегка массажировать, начиная от кончиков пальцев. Отвар ромашки, добавленный в ванночки усилит эффект от процедур. Заниматься ЛФК нужно начинать на второй день после снятия гипса. Пациенту нужно приложить все усилия для выполнения рекомендаций врача. На это понадобиться от нескольких недель до месяцев.

Гимнастика

Комплексы упражнений после перелома занимают одно из первых мест в методах лечения. Врач рекомендует начинать всегда с простых и безопасных упражнений, которые не принесут вреда. При появлении дискомфорта во время выполнения, следует прекратить упражнение и обратиться за консультацией к врачу.

ПОДРОБНЕЕ ПРО:  Диета виктории бони после родов

Одним из простых, но эффективных способов разработки, являются сжимания-разжимания кисти. Для выполнения данного упражнения нужно максимально плотно сжать руку в кулак. Если травма считается слишком серьезной, то следует начинать с разминания в ладони кусочка пластилина.

Не менее эффективным будет следующее занятие. Чтобы его выполнить, следует сесть за стол или в кресло, предоставляя опору локтям. Ладони соединить, затем постепенно наклонять их в стороны. Важно помнить, что дискомфорт должен быть едва ощутим. Сильная боль – признак отклонения.

Полезно разминать в руках мячи с резиновыми шипами. Обычно вместо них разрешается использовать мячи для тенниса. Кроме того, мячи для тенниса можно кидать об стену, стараясь поймать.

Постепенно разрешается переходить к сложным упражнениям, используя мячи, гантели и т.д. Не следует торопиться с использованием тренажеров или брать специальный инвентарь, так как нагрузка на лучезапястный сустав должна расти постепенно, чтобы не вызвать осложнений.

Даная мера не считается обязательным этапом реабилитации, но вернуться к прежней подвижности помогает.

Как правильно разрабатывать руку

Разрабатывать нужно терпеливо и очень осторожно. Можно делать массаж, о нем вы узнаете из видео ниже, можно выполнять упражнения.

От правильности выполнения упражнений зависит, насколько быстро кисть сможет функционировать в прежнем диапазоне.

  1. Попробуйте сжать кисть в кулак, не удивляйтесь, если это простое упражнение вызовет у вас проблемы. Даже легкий предмет удержать травмированной рукой не всегда получается. Помочь может обыкновенный школьный пластилин. Возьмите кусочек пластилина и разминайте его утром и вечером по 15 – 20 минут. Делайте упражнение плавно, не спеша, периодически останавливаясь и отдыхая.
  2. Сев на стул, сомкните ладони вытянутых вперед рук. Не разрывая ладони, отводите их в стороны, но с больной рукой будьте осторожны. Ощущение боли должно стать ограничением диапазона движений. Амплитуду увеличивайте постепенно, с каждым днем добавляя по сантиметру.
  3. Разработать руку поможет теннисный мячик. Бросая его об стену и стараясь поймать, вы сможете разработать кисть руки и восстановить быстроту реакции и подвижность пальцев. Резкие движения могут вызвать боли, поэтому их нужно избегать.
  4. Перемешивайте в руке пальцами теннисные мячики. Упражнение выполняют десять минут, делают перерыв и снова повторяют.

Важно!

Чтобы не допустить повторной травмы, травмированную конечность нужно беречь, ведь в этом периоде она очень уязвима. Нагрузки и время занятий нужно увеличивать постепенно, начиная с нескольких минут.

Посмотрите видео, и сразу же после снятия гипса выполняйте такой же ЛФК.

Физкультура

Упражнения лечебной физкультуры рекомендуются чаще, поэтому следует обратиться к специалисту для получения индивидуальных советов.

Желательно начинать упражнения после перелома руки до того, как снимут повязку. Каждое из упражнений требует несколько повторений.

Начинать разрешается с 10 до 30. Кроме того, заниматься ЛФК следует до 6-8 раз в сутки.

Обычно на выполнение комплекса уходит не больше получаса. Все комплексы после перелома следует начинать примерно за несколько дней до того, как снимут повязку.

ПОДРОБНЕЕ ПРО:  Как и чем снять отек с ноги после перелома

Выполняем комплекс ЛФК

ЛФК, рекомендованный специалистом, ускорит процесс восстановления и приблизит выздоровление. Можно выполнять комплекс упражнений:

  • поднимайте вверх плечо травмированной руки, потом опускаете его, свесив кисть к полу;
  • вращайте плечом и локтевым суставом по часовой стрелке и в обратную сторону;
  • вытянутые в стороны руки поднимают вверх, опускают, потом поднимают спереди туловища, опускают;
  • пробуйте удержать больной рукой расческу и расчесать волосы;
  • хлопайте в ладоши, когда вытянуты руки;
  • если описанные выше упражнения вы уже научились делать, попробуйте хлопать в ладоши, заведя руки за спину.

Можно выполнять комплекс ЛФК, рекомендованный автором видео.

Водные упражнения

Известно несколько простых упражнений после перелома лучевой кости руки, которые выполняются в воде. После наполнения таза водой температура не должна превышать 37 градусов, нужно опустить в воду руки, нащупав ребром дно, активно сжимать и разжимать ладонь не менее 5-6 раз.

  • Следующие упражнения требует погружения ладони в таз, затем каждый палец нужно по очереди поднимать вверх. На каждый палец желательно делать не менее 5 подъемов;
  • Переворот ладони в воде. Исходное положение – ладонь слегка прижата ко дну таза, затем осторожно перевернуть руку, касаясь дна тыльной стороной, после чего вернуть в исходное положение. Повторять хотя бы 10 раз.

Разрабатывать конечность таким образом рекомендуется раз в сутки. Несмотря на свою простоту выполнения, водные упражнения помогают снять болезненность, облегчают некоторые этапы реабилитационного периода.

Делаем массаж

Начинать делать массаж поврежденной конечности врачи рекомендуют до снятия гипса. В данном случае будет достаточно поглаживания пальцев или их легкого растирания для улучшения кровообращения.

После того как гипс снимут, разрешено приступить к комплексу массажных манипуляций. Начинать следует с легких поглаживаний по всей длине участка луча (лучезапястного сустава).

После чего рекомендуется осторожно перейти к растиранию. Растирание совершать, прилагая немного усилий для лучшего эффекта, но слишком усердствовать не нужно.

Растирать до приятного ощущения тепла.

После растирания следует пальцами массировать участок руки, который был поврежден. Нужно соблюдать осторожность. Движения должны быть легкими, но при этом ощутимыми.

Для последнего, заключительного этапа массажа, подходит вибрация. В данном случае все движения чередуют нажимом.

Важно помнить, что массаж следует делать только с использованием масел, так как при этом скольжение лучше, а риск травмирования руки значительно снижается.

Читайте также:  Переломы костей стопы: рекомендации после травмы

В сочетании с ЛФК массаж восстановит функции руки после перелома. Он благотворно повлияет на мышцы и наполнение кровеносных сосудов, ускорит кровоток и уменьшит боли. Гематомы рассосутся, боль начнет стихать.

Иногда массаж начинают, когда гипс еще остается на руке, точечным воздействием. После снятия гипса начинают классический массаж.

Массаж предплечья и кисти показан на видео.

Боли и отек не проходят

Перелом radius – наиболее распространенная травма, составляющая около 16% от всех острых повреждений костной системы.

Источник: https://momentpereloma.ru/perelomy/lfk-posle-pereloma-ruki-video/

Гимнастика (ЛФК) после перелома лучевой кости руки

Переломы относятся к распространенным травмам, с которыми могут столкнуться лица любого возраста.

Нередки случаи, когда повреждение затрагивает лучевую кость на руке, и тогда, кроме ее правильного сращения, потребуется еще и проведение специальной гимнастики для руки, чтобы ускорить период реабилитации.

Врачами с этой целью разработано несколько видов ЛФК при переломе лучевой кости, а также водная терапия.

Видео упражнения при переломе лучевой кости руки: комплексы

Основные виды повреждения

Лучевая кость соединяется запястье и локтевой сустав. Она имеет малую толщину и при сильном давлении легко ломается, в типичном месте – в районе запястья. Редкими являются травмы головки лучевой кости.

При падении на вытянутую руку почти всегда происходит ее повреждение различной степени тяжести – от трещины, когда деформация незаметна, до открытого перелома. Нехватка кальция в организме повышает риск развития травмы.

То, каким будет лечение повреждения, зависит от его вида и общего состояния пострадавшего.

Все переломы разделяют на две обширные группы – со смещением и без него. Повреждения, входящие в первую группу, относятся к сложным. Они требуют обязательного складывания кости и ее фиксации хирургическим методом.

Открытый перелом может быть первичным, когда мягкие ткани травмируются раньше, чем кость и вторичным, когда мышца протыкается осколком, выходящим наружу.

При повреждениях второй группы достаточно простого накладывания гипса.

Врачами выделяются два основных вида травмы лучевой кости – перелом Коллеса и перелом Смита. Различия их заключаются в механизме возникновения травм. При этом большое значение имеет положение кисти в момент перелома.

Видео упражнения при переломе лучевой кости руки: комплексы

Также существует и дополнительная классификация по характеру повреждения кости:

  • оскольчатый перелом – повреждение происходит сразу в нескольких местах;
  • внутрисуставной – при этой травме у пострадавшего происходит отрыв шиловидного отростка внутри сустава. А также одновременно с этим, может случиться и перелом самого лучезапястного сустава, соединяющего кость с запястьем;
  • внесуставной — полость сустава не затрагивается, а сам перелом происходит над ним.

После любого вида перелома обязательно требуется правильный период восстановления. Начинать его рекомендуется максимально рано – как только разрешит лечащий врач. Все предписания надо строго выполнять, даже если вначале это будет болезненно.

Возвращение функциональности

Длительное нахождение руки в зафиксированном состоянии, особенно при сложном переломе со сдвигом, сказывается на ее тканях крайне негативно. Из-за этого происходит нарушение в работе нервных окончаний, и функционирование руки становится затрудненным. Не случайно после снятия гипса часто можно наблюдать такие изменения:

  • синюшность кожи;
  • значительное ограничение в подвижности;
  • боль при движении рукой;
  • визуальное укорочение травмированной конечности в сравнении со здоровой.

Сразу же вернуться в обычный ритм жизни после того, как гипса снят, невозможно, и необходимо еще некоторое время, чтобы разработать конечность. Длится период до четырех недель и может требовать не только ЛФК, а и физиотерапии.

Для ускорения процесса восстановления, врачом могут быть прописаны такие мероприятия:

  • растирания;
  • массаж;
  • ЛФК;
  • физиотерапия.

Главное для больного, не нарушать врачебных рекомендаций, не пропускать сеансы и не перегружать больную руку. Если разрабатывать конечность слишком интенсивно, то это не ускорит восстановления ее функционирования, а, наоборот, усугубит ситуацию и затянет выздоровление.

Физиотерапия в период реабилитации

Физиотерапия помогает ускорить восстановление мышечных тканей за счет скорейшей нормализации кровообращения, которое из-за гипса было нарушено. Иногда процедуры могут проводиться даже до того, как срослись кости. Основное назначение подобных процедур такое:

  • снятие болевых ощущений;
  • ускорение восстановления мышечного тонуса;
  • профилактика мышечной атрофии;
  • предупреждение появления контрактур суставов;
  • ускорение процесса срастания костей (если проводится до него);
  • профилактика появления осложнений травмы.

Выбор процедуры или их комплекса зависит от многих факторов. Врач определяет, что необходимо пациенту в конкретном случае в данный момент.

Как разработать руку после перелома лучевой кости

Разрабатывать руку потребуется долго, поэтому упражнения при переломе лучевой кости нужно будет в основном выполнять самостоятельно в дома. Они объединены в комплекс, который поможет как можно скорее восстановить мышечный тонус и подвижность больной конечности.

  1. Сжимание ладони в кулак. Делать это следует максимально сильно. Вначале будет казаться, что сил в руке почти нет, но постепенно они начнут возвращаться. Если сжать кулак не удается из-за того, что перелом был тяжелый и рука слишком долго оставалась в гипсе, то надо заменить упражнение более легким, для чего разминают в пальцах кусочка теста или пластилин. Можно использовать игрушку антистресс.
  2. Игра с шариками. Использовать можно обычный теннисный мячик. Его следует кидать о стену травмированной рукой и пытаться поймать. Постепенно действия станут удаваться все лучше.
  3. Перекатывание мячика. Используют также теннисные мячики. Взяв 2 штуки, их надо перекатывать в ладонях, стараясь максимально задействовать пальцы.

Такие простые упражнения еще не ЛФК, но они помогают быстрее восстановить нормальное состояние.

Физиотерапевтические процедуры

Физиотерапия позволяет свести к минимуму период восстановления и риск появления осложнений. Для этих целей применяются процедуры различных видов.

  1. Электромагнитное поле высокой частоты. Обеспечивает глубокое прогревание тканей и способствует снятию боли и ускорению регенерации.
  2. Низкочастотное воздействие. Также помогает снять боль, но еще и уменьшает отечность тканей.
  3. Ультрафиолетовое облучение. Процедуры ускоряют восстановление костных тканей благодаря усилению выработки витамина Д.
  4. Электрофорез. Помогает ионам кальция проникать через кожу в организм и тем самым стимулирует восстановление кости, которое длится и после того, как снят гипс, и занимает до 1 года.

Проводить такое лечение недопустимо без врачебных показаний, так как это может стать причиной негативных последствий.

Гимнастика

Гимнастика после перелома лучевой кости запястья назначается, когда будет снят гипс. Необходима эта тренировка кисти, чтобы вернуть подвижность руки, которая сильно пострадала за время фиксирования. Выполнять упражнения надо несколько раз в день на протяжении не менее трех недель.

  1. Ладони надо сложить и крепко сжать, стараясь при этом максимально давить руками друг на друга.
  2. Каждым пальцем нужно поочередно дотронуться до большого пальца. Постепенно надо ускорять темп выполнения упражнения для повышения координации движений после того, как рука была обездвижена.
  3. Положив руку ладонью на стол, надо разводить и сводить пальцы. Каждый раз следует выполнять такое упражнение все быстрее.
  4. Взяв в руку небольшую пластиковую бутылку с водой, совершают кистью круговые движения. Постепенно вес груза требуется увеличивать до тех пор, пока он не достигнет 1,5 кг.

Лечебная гимнастика проводится 2–3 раза за день. Длительность одного занятия не должна быть меньше 20 минут и больше 30 минут. Если после занятий возникает выраженная боль, надо сразу же обратиться к своему лечащему врачу.

ЛФК при переломе лучевой кости

Лечебная физкультура необходима, чтобы разработать мышцы и суставы после вынужденной неподвижности. Возможность выполнять упражнения, находясь в любом положении, позволяет проводить занятия даже в дороге. Длительность занятий 30 минут. Каждый день нужны 3 такие тренировки.

В начале лечения выполняются только упражнения на сгибания и разгибания больной руки и повороты запястьем. К концу тренировок, когда подвижность уже почти восстановлена, добавляют занятия с гантелями.

Выполнять их потребуется под контролем инструктора, чтобы избежать перегрузки тканей и осложнений.

Обязательно ЛФК после перелома лучевой кости включает в себя и игровую часть, когда для разработки больной конечности берут мячи различного размера и веса.

Может использоваться при тренировках и эспандер. Он способствует восстановлению мышечной силы руки и позволяет задействовать все компоненты кисти.

Какие именно потребуются упражнения в каждом конкретном случае, подбирает специалист. Как выполнять ЛФК, должен показать медик и объяснить все пациенту. Иногда может требоваться проведение занятий только под контролем специалиста. Обычно это необходимо при восстановлении после тяжелого перелома, который требовал обездвиживания конечности на протяжении особенно длительного времени.

Массаж после перелома руки

Массаж помогает снять мышечный спазм и нормализовать тонус тканей. Также процедура позволит восстановить нормальное кровообращение в руке и снять болевые ощущения. Проходить процедуры требуется сразу же после того, как снят гипс.

Проводить массаж должен только специалист, который имеет опыт в восстановлении пациентов после перелома лучевой кости руки. Это необходимо, так как если массажист будет недостаточно компетентен в этом вопросе, есть риск тяжелых осложнений.

В начале массажа разминают мышцы предплечья и разогревают их. Неприятных ощущений при этом быть не должно. Далее постепенно массажист опускается вниз, доходя до кисти. Пройти следует не менее 10 сеансов такого массажа. Обычно процедуру проводят через день и используют мази с согревающим эффектом.

Если сложный массаж не требуется, то врач может показать пациенту, как разминать мышцы поврежденной руки самостоятельно. При этом надо будет проводить в день по 2–3 сеанса длительностью не более 10–15 минут. Мази в таких случаях назначают редко.

Водная гимнастика

Водные упражнения для реабилитации после перелома лучевой кости зарекомендовали себя как высокоэффективные, помогающие ускорить период окончательного восстановления кости.

Вначале можно выполнять гимнастику в очень теплой воде, так как это поможет снять мышечные спазмы и болевые ощущения.

Первый раз нужно, чтобы упражнения показал специалист, а после этого можно будет проводить самостоятельно в домашних условиях.

Для такой гимнастики используют детскую ванночку или большой таз, в который спокойно можно положить руку. Опустить в воду ее надо до локтя. Основные водные упражнения такие:

  • опустив в воду руку так, чтобы она была погружена до середины предплечья, следует положить ладонь ребром на дно емкости и начать быстро сжимать и разжимать кулак. После кисть надо двигать в разных направлениях, и в том числе вращая ею. Каждое движение необходимо повторить не менее 6 раз;
  • положив ладонь тыльной стороной на дно емкости, необходимо поднимать вверх пальцы. Повторяют упражнение не менее 8 раз;
  • совершают вращения ладонью так, чтобы поочередно касаться тыльной и внешней сторонами ладони дна таза. Выполнять действие нужно не менее 3 минут.

В день рекомендуется проводить не менее 3 таких занятий. Важно следить за тем, чтобы температура воды не опускалась ниже температуры тела.

Питание

Ускорить срастание костей и обеспечить при этом им достаточную прочность помогает не только проведение гимнастики и физиотерапии, но и правильное питание. Важно, чтобы организм начал усиленно синтезировать коллаген и получал достаточного кальция. В рационе должны присутствовать такие продукты:

  • овощи;
  • зелень;
  • серые крупы;
  • сыр;
  • кисломолочные продукты;
  • орехи;
  • рыба;
  • маслины.

Для увеличения количества сахара в организме полезно съедать по ½ чайной ложки растертой в порошок яичной скорлупы 2 раза в день.

Злоупотреблять крепким чаем и кофе, а также алкоголем в период восстановления не следует. Полезно исключить из своего рациона жареное и жирное.

Возможные осложнения

Боли в руке после перелома, когда кость уже срослась, указывают на то, что при терапии були допущены ошибки, которые вызвали развитие осложнений. Наиболее тяжелое последствие травмы – это тугой отек кисти.

Из-за него пальцы в значительной степени или полностью теряют свою подвижность. А также по причине такого осложнения могут появиться стойкие боли и нарушится чувствительность кожи, в том числе на похолодание.

Иногда как последствие осложнения развивается остеопороз кисти.

Второе возможное осложнение – ишемическая контрактура. Она появляется, когда гипс наложен слишком туго. Если больной теряет чувствительность в руке, требуется срочно снять гипс и наложить новую менее тугую повязку.

Как долго срастается

Длительность срастания кости зависит от того, какой перелом имел место. Если у человека только трещина, то гипсовая повязка накладывается на 4 недели. При более сложных случаях фиксация конечности проводится на срок до 12 недель. Скорость срастания оценивается врачом по результатам контрольного рентгена. Полный период восстановления после снятия гипса может доходить до 2 месяцев.

Читайте также:  Правила транспортировка при переломе грудного отдела позвоночника

Заключение

Перелом лучевой кости руки – тяжелая травма, которая зарастает долгое время и требует реабилитации после того, как снят гипс.

Для восстановления нормальной подвижности пострадавшей руки требуется правильно выполнять каждое упражнение и соблюдать рекомендованную диету.

При подозрении на то, что начали развиваться осложнения, пострадавшему необходимо срочно обратиться за врачебной помощью.

Источник: https://perelomkocti.ru/reabilitatsiya/lfk-posle-pereloma-luchevoj-kosti

Гимнастика при переломе лучевой кости

Наиболее частым повреждением верхней конечности является перелом лучевой кости. Очень часто в травматологии можно встретить пациентов различного возраста именно с таким повреждением. Иммобилизация конечности при переломе лучевой кости составляет от трех до пяти недель.

И для детей, и для взрослых важно восстановить прежнюю активность руки, чтобы, как и раньше, выполнять ею все привычные функции.

Для этого врачи рекомендуют ЛФК при переломе лучевой кости – это целый комплекс специальных упражнений, которые направлены на восстановление работоспособности.

Реабилитация после травмы лучевой кости со смещением или без имеет главную цель – восстановление элементарных навыков. В идеале человеку, который сломал руку, необходимо восстановить работу кисти в полном объеме, но в зависимости от тяжести травмы это бывает не всегда возможным.

Поэтому программа минимум для пациентов с переломом состоит в следующем:

  • устранить застойные явления в мягких тканях;
  • восстановить мышечный тонус и эластичность сочленений;
  • вернуть подвижность не только самой руке, которая была иммобилизована, но и суставам.

Для того чтобы полноценно выполнить все пункты реабилитационного комплекса, необходимо активно приступать к двигательной активности уже с первых дней получения перелома.

На самом деле для многих это покажется неправильном, но врачи успокаивают пациентов, так как рукой в гипсе работать не придется, достаточно лишь выполнять элементарные движения пальцами, чтобы сохранить активное кровообращение в кисти.

Разработать руку будет намного проще, если физическая активность конечности не утрачена.

Поможет пациентам в первую очередь лечебная физкультура. Упражнения состоят из нескольких комплексов, каждый из которых выполняется на определенном этапе реабилитации. При правильном выполнении восстановление конечности пройдет быстро, и травма не оставит после себя осложнения.

Упражнения для восстановления примитивных функций

Восстановление функций конечности, которые нужны для выполнения элементарных действий. Это первое, что нужно обеспечить пациенту с травмой. Что делать больному, подскажут в отделении физиотерапии, где пациент будет лечить руку прогреваниями и другими методами.

Сломанную руку после того как сняли гипс, нельзя оставить без внимания, ведь длительное нахождение без движения в скованном состоянии провоцирует серьезные нарушения в мягких тканях. При устранении застойных явлений можно смело говорить, что первый шаг к восстановлению сделан.

СОВЕТ! Для первого упражнения необходимо принять исходное положение сидя, а локти поставить на стол и соединить ладони вместе по всей из поверхности, прижимая пальцы друг к другу.

Одной ладонью необходимо наклонить вторую в противоположную сторону, словно выгибая руку в сжатом положении. Очень мягко, без нажима и без боли руку необходимо отклонить в максимально возможное положение к предплечью. Так выполняют по пять движений в разные стороны, комплекс – два-три подхода.

После этого упражнения необходимо оставить руки в том же положении, упираясь локтями о стол. Пальцы скрепляют в замок и сжимают кисть в кулак. Важно, чтобы пациент ощутил мышечное напряжение, однако оно не должно быть сопряжено с каким-либо дискомфортом. Если руки сжимались и при этом появилась боль, то выполнение упражнения нужно отложить.

Следующее упражнение на ловкость. Оно позволяет создать мягкий массирующий эффект для ладоней, активизирует кровообращение, помогает разработать кисть.

Для выполнения упражнения нужно взять два мячика для пинг-понга, после чего их кладут в ладони, соединяют вместе и мягко перекатывают мячики в руках.

От упражнения должна остаться приятная усталость в ладонях и тепло после того, как массируют руки.

Еще одно эффективное упражнение – движения для разработки мелкой моторики рук. Пациенты часто сталкиваются после снятия гипса с тем, что им сложно застегнуть пуговицу или делать другие подобные движения. Это естественное состояние, и бояться его не стоит, поскольку все неумелые движения пройдут, если разминать рукой пластилин.

Из пластилина можно лепить маленькие фигурки, чтобы разработать пальцы, если был перелом запястья руки, а также просто разминать большие куски пластилина.

При данном виде деятельности активно включается мышечный комплекс верхней конечности, активизируется кровообращение, и в области поврежденной кости трофика тканей существенно улучшается.

Хорошо, если кулак сжался сразу, в противном случае предстоит поработать еще несколько дней, разминая пластилин.

На завершающем этапе, когда рука уже немного окрепнет, рекомендовано бросать о стенку мячики для тенниса и ловить их. Таким образом также улучшается трофика тканей и моторика рук, меткость и хват. Если не сжимаются пальцы в кулак и мяч выпадает из рук, то не стоит отчаиваться, так как со временем все упражнения в комплексе дадут положительный эффект. Ловить мяч станет легче.

Метод простых упражнений многим пациентам кажется мало эффективными и больше похожим на детские забавы. Тем не менее, медиками доказано, что разработка руки поможет активизировать трофику тканей и вернуть руке былые возможности.

Это самое комфортное лечение для больных. К тому же тренировка дает возможность восстанавливаться в максимально естественных условиях, ведь до травмы пациенты ежедневно выполняли подобные движения сотни раз, сами того не замечая.

Второй этап упражнений

Переход к более сложным упражнения делают тогда, когда первый этап уже полностью отработан и рука может выполнять определенный уровень нагрузки, хорошо сжимается в кулак.

Цели второго этапа реабилитации, как ни странно, практически не меняются – восстановить мышечный тонус, устранить застой, активизировать деятельность костно-мышечного комплекса.

Для пациентов, которым после удаления гипса из-за атрофии мышц сложно удержать в руке даже стакан воды, этот этап станет огромным прорывом.

Видео упражнения при переломе лучевой кости руки: комплексы

Самые простые упражнения можно выполнять даже с детскими игрушками

Восстановительные упражнения для пациентов на втором этапе – это подъемы плеч. В исходном положении стоя нужно приподнимать плечи вверх и вниз по несколько раз. После пяти подъемов дальше переходят к следующему упражнению – руки плавно поднимают вверх и пытаются соединить в ладонях над головой. Зарядка полезна по утрам в сочетании с другими упражнениями.

Затем руки медленно разводятся в стороны. Главный принцип этого упражнения – медленное выполнение всех действий. Руки не должны падать и обвисать. Мышцам необходимо работать и удерживать хотя бы минимальный вес. Выполнять это упражнение необходимо правильно, иначе все старания будут напрасными.

После этих упражнений переходят к разработке локтевого сочленения. Руку необходимо притянуть к себе, но не прижимать к груди и вращать суставом по кругу. В массируемой руке появится усталость и приятное тепло. Выполнять достаточно по 2–3 минуты каждый подход этого упражнения. Затем врачи рекомендуют хлопать в ладоши перед собой и за спиной.

ВАЖНО! Перелом лучезапястного сустава требует разработки разнообразными упражнениями.

Проще всего выполнять их при помощи столешницы как опоры для локтя. Гимнастика после перелома лучевой кости запястья заключается в выполнении следующих действий:

Почему болят руки

  • большим пальцем нужно делать массаж кисти руки, положенной на стол. Растирать необходимо ладонь с внешней стороны, прорабатывая большим пальцем каждое сочленение, особенно в области пальцев и запястья. После этого растирают зону около локтя;
  • кисть необходимо положить на стол и раздвигать пальцы второй рукой. Обычно после этого упражнения остается небольшая усталость в руке. Так и должно быть;
  • поставив руку на локоть, рекомендовано пощелкать пальцами поочередно;
  • большим пальцем рекомендовано надавливать на подушечки пальцев второй руки, после чего поменять конечность.

На этапе реабилитации врачи настаивают на включении травмированной руки в обычные действия. Можно мыть посуду, перебирать крупу, застегивать пуговицы. Это тоже своеобразная зарядка для рук. Чем активнее будет работать рука, тем быстрее проходит восстановление.

Акватерапия

Упражнения, которые выполняются в воде, чрезвычайно полезны для людей с травмой руки и после перелома запястья. Разработать руку рекомендуют детям, людям пожилого возраста и тем, кто имеет на фоне травмы артрит или артроз. Также упражнения в воде являются вариантом выбора для тех пациентов, которые испытывают боль после перелома в типичном месте при обычном восстановлении.

Все упражнения после перелома руки рекомендовано выполнять в воде температуры тела или на два градус выше. Она активизирует кровообращение и делает движения руками более комфортными, безболезненными. Мышечная система избавляется от напряжения, и выполнять все упражнения становится легче. Также нужно учесть, что вода помогает снимать боль и скованность в руке.

В комплекс упражнений для акватерапии входят следующие занятия:

  • работа в воде, за один раз нужно сделать не менее шести повторений – пациенты сжимают и разжимают кулак в воде;
  • круговые вращательные движения кистью под водой в разные стороны;
  • перебирание пальцами по дну емкости, словно человек играет на пианино;
  • надавливание всей ладонью на дно емкости, чтобы ощутить работу всех мышц верхней конечности.

Разрабатывать конечность рекомендовано несколько раз в день.

Такой комплекс лечебной физкультуры не приведет к перенапряжению, но обеспечит как можно скорейшее восстановление для травмированной руки.

При этом лечить руку упражнениями в воде можно уже с первых дней после снятия гипсовой повязки с руки. Если был перелом кисти, эти упражнения также рекомендованы для восстановления после травмы.

Самое важное

Восстановление руки после перелома лучевой кости – это многоэтапный процесс, который тем не менее не отличается особой сложностью. Если выполнять все действия правильно, то можно добиться высоких результатов за короткий срок.

Начинать нужно с простейших упражнений, разрабатывая сначала пальцы, потом кисть, а потом и верхнюю конечность. Так рекомендует методика биоуправления. Все процедуры можно делать дома в привычных условиях, а некоторые упражнения выполняют в воде.

Поэтапное восстановление поможет пациентам наиболее комфортно и быстро восстановить работу конечности.

Источник: https://sustavik.com/lechenie/gimnastika-perelome-luchevoy-kosti

Упражнения при переломе лучевой кости руки видео

​ порой очень тру…​ без – реабилитация​ после перелома. Подбираем​ нагрузка на пораженную​ противопоказана при наличии​Очень часто перелом лучевой​ кости.​ и отеком. В​В качестве средств для​

​ гимнастику и лечебную.​Перед тем как начать​ бросать его в​ и возможностей пациента.​Для восстановления полноценного функционирования​Руку переверните ладонью вверх.​ и погрузите в​К сожалению, многие пациенты​Для наиболее полного восстановления​ в кулак. Таким​

​Заболевания опорно-двигательного аппарата всегда​ и лечение Что​ комплекс процедур Врачи​ конечность не ограничивается.​

Когда начинать реабилитационные мероприятия?

​ растирания выступает тыльная​Лечебная физкультура во втором​ ходить на гимнастику​ стену. После каждого​Больной поднимает поврежденную руку​ руки назначают упражнения,​ Имитируйте пальцами игру​ него руку ребром​ не воспринимают указания​ кисти после перелома​ образом повышается тонус​ доставляют неудобства, ведь​ такое перелом лучевой​ для того, чтобы​ При выполнении комплекса​ воздействия. Для магнитотерапии​ месте сочетается с​ от основания пальцев​ перелома симптоматику могут​ сторона пальцев, которой​

​ периоде направлена на​ врачи рекомендуют в​ броска пациент должен​ вверх, при этом​ направленные на укрепление​ на пианино, примерно​ ладони вниз. Сгибайте​ лечащего врача относительно​ недостаточно только одних​ мышц-сгибателей, благодаря чему​ из-за них практически​ кости? Перелом лучевой​ после перелома кости​ лечебной физкультуры используется​

​ этот фактор не​ отрывом шиловидного отростка.​ до верхней трети​ дополнять наличие гематомы,​ следует двигать вдоль​ восстановление двигательных функций​

Упражнения

​ течение нескольких дней​ стараться той же​ плечо должно быть​ мышц. Они заключаются​

​ это выглядит следующим​ и разгибайте ладони,​ периода после выписки​

​ из больницы, хотя​ местного кровообращения используются​ навыков (пациент начинает​ деятельность. Опасность представляют​ одна из наиболее​ гипс. Однако нередко​ отягощения, а также​Через 1,5 недели после​

Читайте также:  Перелом пяточной кости: причины, симптомы и лечение

​ данным опроса, осмотра,​ положении.​ выходом кости в​Если характер перелома позволяет​ этом периоде около​ разгибания локтевого сустава​ при этом нужно​ рукой вверх–вниз, можно​ которые окружают сустав​ карандаш и поочередно​ на дно таза​

ЛФК

​ это играет значительную​ и некоторые мероприятия​ пытаться есть или​ переломы, ведь после​ распространенных бытовых травм,​ после снятия гипса​ висы и упражнения​ перелома применяется магнитная​

​ пальпации (синдром крепитации​Переломы лучевой кости в​ рану, наличие деформации​

​ и поворачивайте вверх-вниз.​ роль в восстановительном​ массажа.​ держать предметы пораженной​ них на довольно​ около 16% всех​ возникают наруш…​ на сопротивление. В​ стимуляция мышц и​ отломков), а также​

​ области шейки и​ в области перелома​ для массажа можно​ и общеразвивающих занятий​

​Реабилитация руки просто необходима,​ Упражнение выполняется пару​ расслабленными руками;​ движений.​ каждый палец, если​Если не задействован локтевой​ процессе.​

Массаж

​Массаж способствует ускорению тока​ рукой). В качестве​ длительное время конечность​ реги…​Лечение перелома лучевой​ этом периоде делается​ пораженных нервов, импульсное​

​ итогам рентгенологического исследования.​ головки бывают следующих​ при неповрежденном кожном​ использовать постукивания, вибрацию​ и 75 специально​ иначе место травмы​ раз в день,​Больной делает вращательные движения​Массаж не только помогает​

  • ​ это сделать тяжело,​ сустав, обопритесь ладонями​При проведении всех вышеуказанных​ крови по сосудам​ варианта данного упражнения​ «выходит из строя».​Перелом лучевой кости​ кости и восстановительные​
  • ​ упор на полное​ ЭП УВЧ, инфракрасная​Смещение шиловидного отростка при​ видов:​ покрове и т.​ и поглаживание в​
  • ​ предназначенных для поврежденной​ будет болеть очень​ оно помогает выработать​ по и против​ привести в порядок​ помогайте себе здоровой​ о дно таза,​ мероприятий и действий​

Требования к упражнениям и процедурам

​ атрофированных мышц. В​ пациенту можно дать​Особо опасны перелом кисти​ со смещением и​ упражнения Повреждения предплечья​

​ восстановление конечности и​ лазеротерапия (воздействие непосредственно​ переломе может быть​без смещения костных отломков;​ д.​ области повреждения.​

​ являются наиболее частыми​ устранение остаточных явлений​ через гипсовую повязку)​ не только в​оскольчатый перелом со смещением;​Диагноз ставится на основе​Область которая подвергается массажу​

​ занятий для лучевой​ справиться с неприятными​ прежнюю подвижность руки.​ и суставом поврежденной​ и восстанавливает нервные​Приятной новостью является то,​ опускайте вниз кисти,​

Важность реабилитационных упражнений

​ случаев удается добиться​ получают нужное им​ пластилина и попросить​ при помощи рук​ и лечение Что​ травмами. Предплечье состоит​ перелома.​ или красная лазеротерапия​

​ тыльную или ладонную​внутрисуставный перелом.​ опроса, осмотра, пальпации,​ зависит от того​ кости входят упражнения​ ощущениями помогают массажи​Сесть на стул, руки​ руки.​ окончания, улучшает состояние​ что лучевая кость​ делайте ими круговые​ полной реабилитации и​ количество питательных веществ,​ сжать его и​

​ человек выполняет почти​ такое перелом лучевой​ локтевой и лучевой​Лечебная физкультура включает в​ (в гипсе вырезают​ область, но и​

​В первую очередь необходимо​ наличия патологических синдромов​ места, в котором​ в воде с​ с применением гелей​ сомкнуть перед собой​Пациент расправляет руки в​ сосудов, циркуляцию крови​ может быстро восстанавливаться​ движения. Здоровая рука​ восстановления функции конечности.​ за счет чего​

fb.ru

Лфк после перелома лучевой кости

​ смять. Такую процедуру​ 99 процентов всей​ кости? Перелом лучевой​ костей. Вверху они​ себя комплексы гимнастики,​ отверстия для излучателя).​ под различными углами.​ диагностировать перелом и​ (крепитация, патологическая подвижность),​ сломана кость, если​ сопротивлением, с отягощением​

​ и мазей, которые​ и плотно сжать​ боках и старается​ в месте перелома,​ после травмы.

Следует​ должна обхватывать больную​ Подобные рекомендации необходимо​ и происходит их​ лучше повторять ежедневно​ повседневной работы. Из-за​ кости — это​ направлены на лок…

​ механотерапии и гидрокинезотерапии.​Массаж воротниковой области, общее​ Тактика лечения подбирается​ узнать, есть ли​ а также комплекса​

Гимнастика в воде после перелома лучевой кости

​ это кисть то​ для всей конечности​ способствуют активизации обмена​ ладони обеих рук.​ поднять их как​ эластичность тканей, возвращает​ только запастись терпением,​ вокруг лучезапястного сустава​ выполнять несколько раз​ быстрейшее восстановление.​ по несколько раз​ этого крайне важно​ одна из наиболее​Гипс на руке​

​Гидрокинезотерапия: занятие проводится как​ ультрафиолетовое облучение.​ строго индивидуально в​ смещение костных отломков.​ инструментально-диагностических результатов.​ следует начинать процедуру​ и отдельных суставов.​ веществ в поврежденном​ Руки с сомкнутыми​ можно выше, потом​

​ силу и работоспособность.​ и выполнять упражнения​ для страховки.​ в день, чтобы​

​Используют классические приемы массажа,​ на день.​ уделить достаточно времени​

Упражнения ЛФК за столом

  • ​ распространенных бытовых травм,​ Перелом руки –​ на прошлом этапе,​После того как гипсовую​ каждом конкретном случае​ После этого выстраивается​Целью лечения является восстановление​ с плеча. Стоит​
  • ​ Продолжительность подобных занятий​ месте, благодаря чему​ ладонями нужно наклонять​ их таким же​Курс реабилитации включает некоторые​ ежедневно по полчаса.​Упражнения повторяют 4-6 раз,​ не давать застаиваться​
  • ​ такие как растирание,​Комплекс упражнений для разработки​ восстановлению кисти после​ около 16% всех​ нарушение целостности костей​ но дополняется выполнением​ повязку заменили на​ после проведения рентгенологического​
  • ​ тактика лечения. При отсутствии​ анатомической целостности кости​ помнить, чем ближе​ в этом периоде​ процесс заживления идет​ поочередно, то к​ способом медленно опускает.​ физиотерапевтические процедуры. Когда​

Разминка пальцев после перелома лучевой кости

​ Их следует делать​ достаточно будет их​ крови в атоничных​ рубление, пиление или​ кисти руки после​ перелома.​ реги…​ верхней конечности. Такая​ бытовых манипуляций. Они​

  1. ​ съемный гипсовый ортез,​ исследования, а в​
  2. ​ смещения отломков назначается​ и функции поврежденного​ к поврежденному участку,​
  3. ​ от получаса до​ быстрее.​ правому, то к​Руки вытягиваются перед собой​ гипс будет снят,​
  4. ​ мягко, чтобы дополнительно​ делать 2 раза​ мышцах, к деградации​ сжимание. Каждое из​ перелома должен включать​Какие же мероприятия и​Симптоматика повреждения в​ травма может возникнуть​ призваны увеличивать амплитуду​ гимнастика должна быть​ некоторых случаях –​

​ консервативное лечение, заключающееся​ отдела.​ тем щадящей должно​ сорока пяти минут,​Реабилитация всегда для пациента​ левому запястью. Упражнение​ и поднимаются вверх,​ врач назначает электростимуляцию​ не травмировать руку.​ в день.​

semeinaya-medicina.ru

Гимнастика после перелома руки: о чем нужно знать?

​ которых привел перелом​ этих упражнений должно​ в себя и​ упражнения показаны после​ типичном месте подобна​ в предплечье или​ движения в суставах​ направлена на предупреждение​ компьютерной томографии.​ в обезболивании и​Существует два вида лечения​ быть давление.​ как самостоятельно, так​ очень трудоемкий процесс,​

​ поможет разработать суставы,​

Реабилитация после перелома руки

​ мышц, которая состоит​Перелом руки даже после​Когда этот комплекс будет​ кисти руки.​ проводиться с аккуратностью,​ тренировку мышц-разгибателей. Таким​ перелома и когда​

​ травмированию запястья. Во​ плечевой кости, в​ и позволяют пациенту​ возникновения контрактуры в​Одним из видов лечения​ накладывании гипсовой повязки.​ переломов: оперативный и​Не стоит интенсивно применять​ и с инструктором.​ требующий от него​

​ возвратит им прежнюю​ способом возвращаются в​ из нескольких процедур.​ правильного и внимательного​ освоен, пора переходить​

​Упражнения лучше всего выполнять​ но с должной​ образом восстанавливается гибкость​ их следует начинать?​ время появления патологии​ кисти или пальцах.​ расширить объем упражнений:​ суставах: последовательно от​

​ данного перелома является​ В случае наличия​ консервативный. К хирургическим​ какие-либо грубые методы​Третий восстановительный период характеризуется​ упорства и терпения.​ подвижность. Выполнять его​ прежнее положение.​

​ Полезными в данном​ лечения не проходит​ к следующему этапу.​ утром, после небольшой​ интенсивностью.​ кисти и возвращается​Начало периода восстановления должно​ отмечают: внезапную интенсивную​

​ Правильное сращение костей​ имитация мытья рук​ пальцев к плечу​ ручная репозиция отломков​ смещения отломков или​ вмешательствам стараются прибегать​ при массаже, это​ достижением следующих целей:​ Действия, способствующие оздоровлению​

​ необходимо осторожно, без​Пациент поднимает руки вверх​ случае станут солевые​ незаметно. Чтобы восстановить​Сядьте за стол, расположите​ разминки. Данное время​Массаж назначается пациентам параллельно​ возможность вращения ею.​ приходиться на момент​ боль в момент​

​ и быстр…​ и посуды, стирки​ прорабатываются все суставы.​ под местной анестезией​ раздробления головки кости​ в крайних случаях​ может вызвать появление​ восстановление опорно-двигательных функций,​

​ необходимо выполнять последовательно​ резких движений, особенно​ и старается похлопать​ и хвойные ванны,​

ЛФК после перелома руки

​ функции руки, нужно​ на нем локти,​ признано наиболее подходящим​ с лечебной физкультурой,​Помимо этого, необходимо восстанавливать​ снятия гипса или​ ушиба и сразу​Перелом лучевой кости​ и выжимания и​

​ Добавляется эрготерапия: восстановление​ с последующей гипсовой​ необходимо оперативное лечение,​ и при наличии​ болевых ощущений, кроме​ ликвидация осложнений, тренировка​

​ и систематически, чтобы​ это касается поврежденной​ в ладони над​ ультрафонофарез.​ пройти курс реабилитации.​ под кисти положите​ для восстановления пораженной​ однако и ЛФК,​ и реакционную способность​ повязки.​ после него; своеобразный​ руки В зимнее​

​ т. д.​ навыков самообслуживания. В​ иммобилизацией конечности. Однако​ заключающееся в проведении​ определенных показаний для​

​ того такие действия​ всего организма в​ они приносили должный​ руки. Наклоны с​ головой, а потом​

Врачи рекомендуют в качестве ЛФК выполнять такие движения:

  • ​Реабилитация поможет устранить следы​ Только таким способом​ небольшую плоскую подстилку.​ конечности.​ и массаж следует​ кисти. Для этого​Тяжесть перелома определяется обширностью​
  • ​ хруст;…​ время года увеличивается​Лечебную физкультуру дополняют эрготерапией​ этот период очень​ данный подход может​
  • ​ остеосинтеза.​ данного метода лечения.​ могут повлиять на ​ целом. Суть восстановления​ эффект, при этом​ сомкнутыми ладонями выполняются​
  • ​ похлопать у себя​ перелома, улучшит кровоснабжение​ пациент в дальнейшем​ Кисти сгибайте и​Если пренебречь указаниям врача-реабилитолога,​
  • ​ проводить через день,​ прекрасно подойдет упражнение​ пораженного участка кости.​Перелом лучевой кости​ количество травм опорно-двигательного​ (восстановление бытовых навыков​

​ полезны: массаж, тепловые​ вылиться во вторичное​При раздроблении или оскольчатом​Переломы лучевой кости классифицируются в​ смещение костных осколков.​

Упражнения после перелома руки

​ кости  заключается в​ длительность и количество​ до тех пор,​ за спиной.​ и питание тканей.​ избежит неприятных последствий.​

​ разгибайте, потом приводите​ возможно развитие различных​ чередуя процедуры.​ с теннисным мячиком.​ Если, например, была​ руки обязательно нужно​

​ аппарата. Одно из​ и функций самообслуживания).​ физиопроцедуры, лечебная гимнастика​ смещение костных отломков,​ переломе головки лучевой​ зависимости от травматического​Если упражнения при переломе​

Врачи рекомендуют:

  • ​ назначении больному общеразвивающих​ нагрузки не увеличивается.​ пока пациент не​Чем больше желание пациента​ Если пренебречь советом​ Реабилитация и гимнастика​ и отводите, выполняйте​ осложнений в виде​Лучше доверить его проведение​ Необходимо бросать его​ сломана одна из​ лечить Перелом лучевой​ наиболее часто встречающихся​Полное восстановление конечности происходит​ в теплой воде​ что усложнит дальнейшее​ кости ее могут​ фактора и индивидуальных​
  • ​ лучевой кости выполняются​ упражнений, которые постепенно​Основные методы воздействия заключаются​ почувствует легкой усталости​ к быстрому выздоровлению,​ врача и не​ после перелома руки​ круговые вращения.​ контрактур суставов или​ специально подготовленному медперсоналу,​ о стену и​ костей-фаланг, иногда можно​ кости руки случается​ видов повреждений –​ через 4-5 месяцев​
  • ​ (гидрокинезотерапия), механотерапия.​ лечение перелома.​ удалить. Однако такие​ особенностей организма пациента.​ самостоятельно следует поступать​ необходимо выполнять с​ в правильном подходе​ или напряжения.​ тем интенсивней он​ разминать руку после​ — это важные​Поставьте кисть руки на​ сухожилий. Самое главное​ так как эти​ ловить, однако данное​ ограничиться наложением бинтовой​ часто и составляет​ перелом лучевой кости​ при изолированном переломе​Тепловой режим при занятиях​Реабилитация перелома костей предплечья​
  • ​ меры не практикуются у​Ниже рассмотрим некоторые из​ следующим образом.​ отягощением. Особое внимание​ к реабилитационному периоду.​Взять в поврежденную руку​ должен заниматься развитием​ снятия гипса, можно​ этапы, способствующие восстановлению​ стол ребром, постепенно​ — правильно выполнять​ люди знают определенную​ упражнение запрещено проводить​ повязки с ограничением​ до четверти аналогичных​

​ руки. П…​ и через 6-7​ в воде должен​ при различных видах​ детей, чтобы не​ них.​Для начала​ после перелома уделяется​  Такие средства назначаются​

​ пару шариков, которые​ поврежденной руки.​ сильно усугубить ситуацию.​ ее функциональности.​ наклоняйте руку наружу​ предложенные упражнения и​

VekZhivu.com

Реабилитационный период

​ технику, в результате​ в начальном периоде​ подвижности данного пальца.​ повреждений верхних конечностей.​Перелом лучевой кости​ месяцев при множественном​ быть мягким. Температура​ переломов в данной​ затронуть зону роста​Перелом без смещения отломков​необходимо разогреть проблемное место​ активным играм и​

Источник: http://sys-tav.ru/bolezni/uprazhnenija-pri-perelome-luchevoj-kosti-ruki-2.html

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector