Первая помощь при солнечном ожоге: рекомендации

Первая помощь

Солнечный ожог – это поражение поверхностных слоев дермы и тканей, на которые действуют естественные или искусственные ультрафиолетовые лучи. При серьезных повреждениях следует срочно обратиться к врачу. Если ожоги незначительны, достаточно провести лечебные меры при помощи аптечной мази или домашнего средства.

Первая помощь при солнечном ожоге: рекомендации

Причины образования ожогов на солнце

При длительном воздействии ультрафиолетовых лучей на кожу существует опасность получения травмы. Первая помощь при солнечных ожогах позволяет избежать негативных последствий, связанных с подобной травмой.

Причинами появления травм могут стать:

  • длительное принятие солнечных ванн;
  • отсутствие на коже солнцезащитных средств для загара;
  • бледная, светлая и тонкая кожа;
  • особая чувствительность областей дермы к ультрафиолету;
  • сильная активность солнца поздней весной, в начале лета;
  • суточная активность опасных солнечных лучей с 11 до 16 часов.

Некоторые медикаменты способны усиливать действие солнечного света на дерму, произойдет лучевой ожог.

Степени

Прежде, чем принять необходимые меры по лечению ожога, следует установить серьезность патологии. Различают четыре степени травмирования, которые определяются, исходя из симптомов.

  1. Первая стадия обусловлена покраснением кожи, легким зудом. При пальпации можно определить сухость, поднимается температура.
  2. На второй стадии происходит образование папул. Кожа имеет красноватый оттенок, на ней могут появиться волдыри. Симптомы: повышается температура, ломота в теле, головные боли.
  3. На третьей стадии ожог занимает около шестидесяти процентов пораженной дермы, количество и занимаемая площадь волдырей увеличивается.
  4. На четвертой стадии происходит деформация дермы. Симптомы: резкое обезвоживание организма, серные пузыри лопаются и на их месте образуются язвы, сильный отек кожи, интоксикация организма.

На первой стадии солнечный ожог можно обнаружить через 30 минут по симптомам. На 2-3 стадии прикосновение к дерме будет доставлять сильную боль.

Четвертая стадия может стать опасной для жизни, необходимо обратиться за неотложной помощью.
Первая помощь при солнечном ожоге: рекомендации

Особенности первой помощи

Боль, зуд и жжение — последствия солнечного ожога, которые доставляют дискомфорт.

Оказание первой помощи, которая осуществляется при солнечных ожогах, происходит так:

  1. Отвести пострадавшего в тень.
  2. Все покрасневшие места следует прикрыть увлажненной тканью, менять ее каждые 16 минут.
  3. Если есть доступ к холодному душу, желательно постоять под прохладной струей воды.
  4. Пить много жидкости, можно использовать минеральную или обычную питьевую воду.

При сильном болевом синдроме следует принимать один из видов следующих медицинских препаратов: Парацетамол, Темпалгин, Ибупрофен. Они помогут быстро снять воспаление и боль.

Антигистаминные препараты Диазолин и Лоратадин снимут отек и зуд в области обжига.

На обожженную область сразу нельзя класть лед, крем, масло. Эта ошибка может помешать заживлению.

Если на коже возникают волдыри или сыпь, немедленно обратиться за экстренной помощью к врачу.

Запрещается производить следующие действия на пораженных участках кожи:

  • вскрывать пузыри;
  • наносить спирт;
  • мыть средствами с мылом;
  • тереть мочалкой.

Такие действия приведут к попаданию инфекции и в дальнейшем можно получить повреждение дермы.

Первая помощь при солнечном ожоге: рекомендации

Если пострадавший чувствует озноб, тошноту, головокружение, необходимо вызвать скорую помощь. Эти симптомы свидетельствуют о сильнейшем ожоге и тепловом ударе.

В качестве народного метода при оказании помощи дома можно применять примочки с такими составляющими:

  • крепким холодный чаем;
  • соком листьев алоэ;
  • огуречным соком.

Антисептические растворы с водой можно применять с Хлоргексидином, Декасаном, Фурацилином. Примочки меняются через 10-15 минут после нагревания. Все рекомендации следует применять после консультации доктора.

Как лечить солнечный ожог

  • Ожоги лица, спины, ног, ступни, плеча и других частей тела у взрослого пациента можно вылечить в домашних условиях, если их степень равна 1 или 2 и протекает без боли.
  • В остальных сложных состояниях потребуется медикаментозное лечение под наблюдением доктора.
  • Если обгорел нос или щеки ожоговый участок можно лечить при помощи народных рецептов:
  • Рецепт №1
  • 3 ст л. коры дуба;
  • залить 200 мл кипятка;
  • применять 3-4 раза в день;
  • холодный компресс снимать через 10 минут.

Такой компресс помогает снять воспаление на лице, убрать действие вирусов.

Рецепт №2

  • алоэ развести с водой в соотношении 1:1;
  • нанести аккуратно на обожженную область;
  • применять 1-3 раза в день.

Эффект — быстрый противовоспалительный, затягивающий рану.

Рецепт №3

  • 1 ст. л календулы;
  • 200 мл горячей воды;
  • настоять 60 минут и процедить, остудить;
  • холодный компресс положить на 30 минут;
  • применять 3-4 раза в сутки.

Эффект — уменьшение отека, покраснения. Такой компресс оказывает бактерицидное, противовоспалительное действие на ожоговый шрам.

Первая помощь при солнечном ожоге: рекомендации

Рецепт №4

  • 2 ст. л. сухого подорожника;
  • 200 мл. кипятка;
  • настоять 60 минут, охладить;
  • положить компресс на 25 минут;
  • применять 2-3 раза в сутки.

Эффект — сужает сосуды, оказывает противовоспалительное и заживляющее действие.

Если сильно обгорел нос на помощь придет кусочек свежего огурца. Ломтик следует приложить на 20 минут и проделать такие процедуры через каждые 30 минут. Кусочек отрезать каждый раз новый.

Также можно применить при легкой степени ожога на лице следующие маски из:

  • свежей нежирной сметаны;
  • овсяной каши;
  • кашицы тертого картофеля или тыквы.

Маски наносят на пораженную область дермы. Эффект от применения — снижается болевой порог, проходит жжение, кожа перестает зудеть.

  1. Прежде чем применять рецепты, необходимо убедиться, что на компонент нет аллергии.
  2. Домашние средства при ожогах у детей применять только по рекомендации доктора.
  3. Для лечения ожоговых травм лица можно приобрести мази в аптеке.
  4. Чтобы не оставить шрам после ожога, следует подойти с ответственностью при выборе методов лечения:
  1. Судя по отзывам пострадавших от солнечных лучей, часто подвергается травмированию подбородок и нос. В таких случаях при покраснениях пациенты рекомендуют применять спрей Пантенол. Он быстро справляется с воспаленной областью, происходит регенерация и заживление ран.
  2. Второе место в отзывах занимает крем Витамин ЕФ с серебром и маслом чайного дерева. Он помог многим при сильных ожогах лица, спины. Универсальность — покраснение сходит уже в первые сутки, а кожа не успевает слезть, остается загар, шелушение отсутствует. Для лучшего эффекта необходимо мазать обожженные области до трех раз в день толстым слоем.

Первая помощь при солнечном ожоге: рекомендации

Что делать, если возникли волдыри

При тяжелых ожогах, когда образуются пузыри, на дерме появляется отек, пузыри не вскрываются.

Первоочередный этап лечения:

  • применять влажные примочки с топическими стероидами;
  • добавить 2% раствор танина.

Если присутствуют симптомы: тошнота, рвота, головокружение применять Ибупрофен, Индометацин.

Через несколько дней кожица пузыря станет облазить. Поврежденный участок будет под защитной коркой тонкого слоя эпидермиса.

Чтобы получить быстрый лечебный эффект, для пузырей применяют кремы и гели на водорастворимой основе.

Мазь Применение
Пантенол
  • способствует быстрому заживлению;
  • наносится на поврежденный участок 1-3 раза в сутки.
Бепантен
  • ускоряет процесс деления и роста клеток;
  • наносится тонким слоем на поврежденный участок 2-4 раза в день.
Актовегин
  • ускоряет процесс регенерации кожи;
  • улучшает циркуляцию крови по участку;
  • сопровождается временными болевыми ощущениями;
  • наносится на участок 2 раза в день.

При небольших волдырях можно применять мазь Аргосульфан.

Синтомицин, Метилурацил, Спасатель. Они оказывают противовоспалительное и заживляющее действие.

Возможные осложнения и профилактика

При чрезмерном принятии солнечных ванн у человека могут возникнуть следующие патологии:

  • чрезмерная пигментация на теле;
  • лентиго;
  • фотодерматозы;
  • онкологические образования;
  • солнечная геродермия.

В целях профилактики вышеперечисленных заболеваний следует надежно защитить кожу от пагубного влияния опасных лучей. Для этого предусмотрены следующие меры предосторожности:

  • умеренность в принятии солнечных ванн от 10 до 15 минут в первое время;
  • использование солнцезащитных средств фактор защиты которых равен 50 SPF;
  • не загорать от 12 до 15 часов дня;
  • пить много жидкости в жаркий период;
  • укрывать нежные участки кожи одеждой или полотенцем;
  • носить шляпы с широкими полями и закрытую одежду.

Солнечный ожог имеет опасные последствия, которые могут проявиться только через год в виде различных заболеваний. Принимайте необходимые профилактические меры. Чтобы не обжечься, приобретайте защитные средства заранее.

Если все же травма случилась, используйте вышеперечисленные рекомендации по оказанию первой помощи.

Статья проверена редакцией

Ссылка на основную публикацию

Первая помощь при солнечном ожоге: рекомендации

Первая помощь при солнечном ожоге: рекомендации

Рейтинг статьи:

(1

Источник: https://BezTravmy.ru/pervaya-pomoshh/pri-solnechnom-ozhoge.html

Солнечные ожоги: симптомы, первая помощь и лечение

Первая помощь при солнечном ожоге: рекомендации

Мы уже писали о том, как важно использовать солнцезащитный крем. Но от солнечных ожогов никто не застрахован. Некоторым людям вообще достаточно просто оказаться под солнечными лучами в пик их активности и уже кожа становится красноватой.

Симптомы солнечных ожогов

Если вы сильно обгорели, то первые симптомы начнут беспокоить уже через полчаса, а через сутки вы можете увидеть следующее:

  • Поверхность кожи горячая и сухая, имеется покраснение обгоревших участков кожи.
  • Повышенная чувствительность и болезненность кожи, припухлость.
  • Лихорадка, озноб.
  • Волдыри.
  • Головная боль.
  • Обезвоживание организма.
  • Гипертермия.
  • Зуд или присоединение вторичной инфекции.

Если у вас имеются эти признаки, лечение нужно начинать незамедлительно.

Степени солнечных ожогов

Первая помощь при солнечном ожоге: рекомендации

Всего можно выделить 4 степени ожогов на солнце:

  1. Обычное покраснение кожных покровов без волдырей.
  2. Покраснение кожи, возникновение волдырей и папул. Также могут появиться такие симптомы как головная боль, лихорадка, гипертермия.
  3. Нарушение структуры дермы, повреждается более 50% кожных покровов.
  4. Полное обезвоживание, нарушение функционирования сердца и почек, вплоть до летального исхода.

Чего не стоит делать, если вы обгорели

Первая помощь при солнечном ожоге: рекомендации

Большинство людей, получивших солнечный ожог, начинают заниматься самолечением в домашних условиях. И хорошо, если он все делает правильно, тогда неприятные симптомы быстро пропадут. А вот ошибочные действия могут привести к проблемам и осложнениям, когда ситуацию смогут спасти только медики. Итак, чего же категорически нельзя делать при солнечных ожогах?

  1. Не стоит смазывать поврежденные кожные покровы кубиками льда. Конечно, временное облегчение это принести может, но вместе с тем такое «лечение» обернется отмиранием эпителия и долгим восстановительным периодом. Также, возможны и косметические дефекты, которые будет очень сложно убрать.
  2. Обгоревшие на солнце участки кожи нельзя мыть щелочным мылом, тереть скрабами и мочалками. Так вы только усилите воспалительную реакцию и уничтожите защитный слой кожи.
  3. Нельзя мазать на поврежденную кожу спиртосодержащие средства. В этом случае вам обеспечена дополнительная дегидратация.
  4. Нельзя использовать жирные средства, запечатывающие поры и не дающие коже дышать. Это масла растительного происхождения, животные жиры, вазелин.
  5. Если не хотите получить инфицирование кожи, то не трогайте волдыри и папулы, а уж тем более не прокалывайте их.
  6. Нельзя пить алкоголь, а также очень крепкий чай или кофе. Данные напитки способны усугубить состояние обезвоживания.
  7. Ну и, конечно же, на протяжении всего реабилитационного периода нельзя загорать и быть под прямыми солнечными лучами с открытой и незащищенной кожей. Если вам необходимо выйти на улицу, то надевайте закрытую одежду.
Читайте также:  Перелом зубовидного отростка второго шейного позвонка: лечение

Оказание первой помощи при солнечных ожогах

Первая помощь при солнечном ожоге: рекомендации

Какая бы степень ожога у вас не была, лучше незамедлительно начать спасительные для кожи и организма в целом мероприятия. Общий план действий такой:

При получении солнечного ожога, первое, что следует сделать – это незамедлительно укрыться от солнечных лучей. Лучше всего, если вы сразу же отправитесь в прохладное помещение, но если такового нет, то подойдет тень от навеса или деревьев.

Если вам плохо, вы ощущаете озноб, головокружение, головную боль, слабость и тошноту, то вызывайте скорую помощь. Ведь, возможно, кроме сильного ожога у вас еще и тепловой удар.

Если вы чувствуете себя нормально, то следует оказать помощь своей коже: наложите стерильную марлю или кусочки ткани, намоченные в прохладной воде и меняйте их по мере нагревания примерно раз в 15-20 минут. Все действия должны быть без надавливания, щадящими. Такими компрессами вы не только уменьшите боль, но и увлажните кожу, чтобы предотвратить дальнейшее разрушение ее слоев.

Примите общий прохладный (температура воды должна быть около 30 градусов) душ. Если ожог местного характера, то можно сделать прохладную, но не ледяную, ванночку именно для части тела с ожогом.

Пейте достаточное количество жидкости чтобы избежать обезвоживания. Лучше всего, если это будет обычная питьевая или минеральная вода.

Можно принять обезболивающие, чтобы снять болевой синдром, а также жаропонижающие, если поднялась температура: Аспирин, Анальгин, Ибупрофен, Баралгин.

В ряде случаев при первой степени ожога или легком перегреве, достаточно вышеперечисленных мероприятий. Но даже если утром вы чувствуете себя превосходно, а кожные покровы не болят, не торопитесь отправляться на пляж. Кожа все еще нуждается в восстановлении. Поэтому предлагаем вам ознакомиться с дальнейшими действиями по профилактике солнечных ожогов, которые можно отнести к лечебным.

Лечение солнечных ожогов

Первая помощь при солнечном ожоге: рекомендации

Самостоятельно стоит лечить ожог, только если он относится к 1 или 2 степени, в других случаях лучше сразу обратиться к врачу. Мы предлагаем вам лечебные мероприятия, которые условно можно распределить на 3 группы:

  1. Терапия наружными средствами.
  2. Лечение лекарствами для внутреннего приема.
  3. Народные способы.

Терапия наружными средствами

В данном разделе мы представим вам крема, спреи, мази, которые помогут вашей коже восстановиться как можно быстрее. Важно: всегда читайте инструкцию, у большинства этих средств имеются противопоказания.

  • Пантенол. Он не только восстанавливает поврежденные участки кожи, но и смягчает ее, заживляет раны, оказывает противовоспалительное и защитное действие. Применять рекомендуется 2-4 раза в день по инструкции. Если имеются инфицированные участки, то нужно обработать их антисептиком.
  • Ливиан аэрозоль. Оказывает противовоспалительное, обезболивающее и антисептическое действие. Рекомендуется распылить один раз в день на поврежденные участки кожи.
  • Эловера мазь. Активирует восстановление кожи и улучшает клеточный метаболизм, но противопоказан и вреден детям до 18 лет. Применять 2-4 раза в день на ожоги.
  • Каротолин. Обладает антиоксидантным воздействием, оберегает кожу от пагубного воздействия ультрафиолетовых лучей и регулирует клеточный метаболизм. Наносить 1-2 раза в день, нанося на стерильные салфетки и прикладывая их на поврежденную кожу.
  • Винилин бальзам. Используется как антисептик, ускоряет регенерацию ран. Наносить 2-4 раза на ожоги либо на чистые стерильные салфетки до полного выздоровления.
  • Цинковая мазь, Каламин лосьон, Деситин. Обладает подсушивающим действием, чаще используется как противовоспалительное средство при незначительных ожогах. Следует наносить 2-3 раза в день на травмированную кожу.
  • Облепиховое масло. Обладает антибактериальным действием, способствует заживлению. Наносить 2-3 раза на стерильные салфетки.
  • Олазоль аэрозоль. Способствует заживлению кожи, ее регенерации. Распылять 1-4 раза в сутки на поврежденную кожу.
  • Солкосерил гель и мазь. Ускоряет регенерацию кожи и стимулирует коллагенообразование. Гель наносить 2-3 раза в день на предварительно очищенную кожу, а мазь – 1-2 раза в сутки на заживающие ожоги.
  • Псило-бальзам (дифенгидрамин). Уменьшает боль, зуд, отечность, при этом обладает охлаждающим эффектом. Наносить 3-4 раза в сутки на поврежденную поверхность.
  • Актовегин мазь. Стимулирует регенерацию кожи. В самом начале применения могут возникнуть небольшие и недолгие болевые ощущения. Применять 2 раза в день на затягивающиеся ожоги.
  • Флоцета гель. Устраняет зуд, оказывает ранозаживляющее действие, при этом охлаждая кожу.
  • Эплан. Заживляет раны, обладает регенерирующим и защитным действием. Применять по инструкции несколько раз в день.
  • Радевит. Обладает смягчающим действием, устраняет зуд и повышает защитный барьер кожи. Мазать 2 раза в день тонким слоем.
  • Судокрем. Заживляет раны, оказывает анестезирующее и смягчающее действие.
  • Синафлан. Обладает противозудным действием, уменьшает воспалительную реакцию. Это гормональный препарат и использоваться может только по назначению врача.

Первая помощь при солнечном ожоге: рекомендации

Лечение лекарствами для внутреннего приема

С лекарственными средствами необходимо быть осторожными, особенно занимаясь самолечением. Но можно принимать для регенерации кожи витамины E, C, А. Делать это нужно согласно инструкции на протяжении 10-30 дней.

Можно принять противовоспалительные лекарственные средства (Ибупрофен, Парацетамол). Они не только устраняют болевой синдром, но и убирают отечность, уменьшают воспаление. По 1 таблетке каждые 4-6 часов в острый период, предварительно ознакомившись с инструкцией.

Также вам могут понадобиться антигистаминные (противоаллергенные) препараты, такие как Тавегил, Дибазол, Лоратадин, Димедрол и другие. Предотвращают аллергическую реакцию, уменьшают зуд и снимают отечность. Принимать согласно инструкции.

Народные средства

Если у вас нет возможности намочить водой стерильную марлю, то можно применять влажные салфетки без парфюмерных добавок как альтернативу. Их нужно наложить на поврежденные места и менять по мере высыхания.

Каждый наверное помнит средство из детства — кефир или сметану. Но по поводу этого народного метода имеются противоречивые отзывы. Сметана питает, но не устраняет ожог.

Из того что у вас есть в холодильнике можно применять охлажденный яичный белок, который наносят на поврежденную кожу до полного высыхания, а затем мажут повторно.

Яичный белок поможет успокоить кожу и предупредить ее пересыхание.

Если вы вдруг решите использовать лед или продукты из морозилки, то не в коем случае не прислоняйте их к самой коже, а держите на расстоянии 5-10 сантиметров от нее.

Можно сделать кашицу из тертого картофеля или моркови, свеклы, огурца, тыквы и нанести на пораженную кожу. Такая кашица снизит болевые ощущения, зуд и жжение. Арбузный сок также устранит боль и зуд. Пропитайте им салфетки и приложите к пораженным местам. Также компрессы можно делать из:

  • Примочки из листьев мяты. Мяту заварить кипятком, остудить.
  • Компрессы из настоя цветков крапивы.
  • Содовый раствор (1 ст. ложка соды на стакан охлажденной чистой воды).

Какой бы способ вы не выбрали, ни один из них не поможет за несколько часов. Солнечный ожог придется лечить долгое время.

Подводим итоги

Первая помощь при солнечном ожоге: рекомендации

Не забудьте, что существуют люди, которым и вовсе нельзя загорать, это:

  • Дети до 1 года.
  • Беременные женщины.
  • Пожилые люди.
  • Люди, которые принимают препараты, которые могут вызвать фотосенсибилизацию (антибиотики, антидепрессанты, кортикостероиды).
  • Люди, имеющие болезни, при которых противопоказан загар.

Исходя из вашего типа кожи, выбирайте соответствующую защиту: крем с необходимым SPF-фактором и одежду, защищающую кожные покровы. Если же ваша кожа подвержена ожогам и ее не спасают никакие кремы, то загорайте в тени, под отраженными солнечными лучами. Для людей, чья кожа лучше принимает загар, наши советы также актуальны, ведь обгорают они незаметно, подолгу не ощущая симптомов ожогов.

Помните и о питьевом режиме, ведь бутылка питьевой воды способна не только спасти от жажды, но и предупредить обезвоживание. А главное, загорайте умеренно, начиная с 5-10 минут в день, постепенно увеличивая это время, и избегая времени с высокой солнечной активностью с 11-15 часов дня. Желаем вам красивого загара и здоровой кожи!

Источник: https://www.about-you.ru/zdorove/chto-delat-esli-vy-obgoreli-na-solnce/

Первая помощь при солнечном ожоге

Первая помощь при солнечном ожоге: рекомендации

Стоит учитывать факторы, от которых зависит тяжесть симптомов солнечного ожога: тип кожи, степень защиты солнцезащитного крема, время пребывания на солнце, употребляемые лекарственные препараты. 

Симптомы солнечного ожога не сразу проявляют, даже через час-два вы можете и не заметить изменения кожного покрова. Вся “красота” появляется через полдня-день. Бывает, что симптомы вообще отсутствуют, но солнце все равно может негативно повлиять на вашу кожу: появление веснушек, морщин, рака кожи. 

Бывает ли солнечный ожог опасным?

Ожоги легкой степени к серьезным последствиям не приведут (хотя, если они довольно частые, то это далеко небезопасно, т.к. возникают кожные повреждения различной степени тяжести в виде солнечных ожогов, злокачественных новообразований, фотодерматозов), а вот тяжелые могут поспособствовать образованию долго заживающих дефектов (язвы, эрозия).

Увеличивают риск развития рака солнечные ожоги, полученные в раннем возрасте. Частое и чрезмерное облучение ультрафиолетом приводит к сухости и преждевременному старению кожи, увеличивает риск развитию катаракты или слепоты.

Как лечить солнечный ожог?

При обнаружении солнечного ожога, для снятия болевых ощущений и подготовки кожи для последующего лечения необходимо:

Первая помощь при солнечном ожоге: рекомендации

  • охладите кожу: примочки, компрессы холодной чистой водой, сок алоэ, томатный или огуречный сок, холодный черный чай со льдом. Обработайте ожог антисептиком: легкий раствор марганцовки, хлоргексидин, фурацилин. По мере нагревания смачивайте салфетку для компрессов.
  • увлажните кожу. Это обязательно надо сделать, т.к. после охлаждения кожа еще больше воспалится и пересохнет. Вам помогут: медицинский аэрозоль от солнечных ожогов, средство после загара, сметана, молоко, кефир, яичный белок (входящие в состав этих средств протеины восстанавливают кожу и препятствуют потере влаги). Пантенол поможет снять воспаление. Крема на основе ромашки, календулы, алоэ вера, облепихи, зеленого чая, розмарина, витамина Е помогут коже впитать влагу и долгое время удержат ее. Только ни в коем случае не используйте при лечении солнечных ожогов мыло, жирный крем, спиртовой лосьон и подобные косметические средства: могут усилить болевые ощущения или нанести дополнительную травму. И никогда не прокалывайте волдыри!
  • обезбольтесь: вам в помощь аспирин, ибупрофен, парацетамол, ацетаминофен; антигистаминные препараты уменьшат зуд и жжение. Ибупрофен и аспирин препятствуют образованию токсинов, которые способствуют опуханию и покраснению кожи. Прохладная ванна поможет снизить температуру и облегчит боль (только не душ: есть вероятность получения микротравм, а струи воды только усилят боль).
Читайте также:  Признаки (прямые и косвенные) и виды переломов: клиника травмы

Народные способы лечения солнечного ожога:

Первая помощь при солнечном ожоге: рекомендации

  • капуста: приложенные на 30 минут к месту ожога листочки приятно охладят, снимут воспаление кожи. При большом ожоге капусту можно измельчить.
  • картофель: сырые (можно нечищеные) клубни промыть, измельчить любым способом. Полученную кашицу приложить на покрасневшую кожу. Выдержать 20-25 минут, после чего смыть теплой водой.
  • морковь: почистить, измельчить, добавить яичный белок, нанести на поврежденную зону. Такая маска хороша при ожоге лица. Маску оставить на 15-20 минут, затем смыть теплой водой.
  • огурец: выжать сок, нанести на поврежденную кожу. Огуречный сок хорошо смягчает и успокаивает.
  • увлажняющий лосьон + эфирное масло лаванды + эфирное масло ромашки (65 мл, 20 капель. 10 капель соответственно). Лосьон должен быть с минимальным количеством добавок или вообще без них. Все ингредиенты смешать, нанести на обожженный участок тела. Срок хранения крема около года. 

Чтобы выбранный вами народный способ лечения давал заметный эффект, процедуры нужно делать 1-2 раза в день. Очень важно увлажнить кожу после проведения очередного сеанса лечения.

Как лечить солнечный ожог лица?

Принцип такой же, как и при лечении обычного солнечного ожога. Единственное отличие: особое внимание уделить последующему питанию кожи, т.к. есть риск появления преждевременных морщин. Для этого после лечения ожога “кормите” лицо витаминными питательными масками, чтобы восстановить водный баланс и придать коже эластичность.

Первая помощь при солнечном ожоге: рекомендации

Не смазывайте лицо очень жирными средствами (типа вазелин и т.п.), это может только усугубить положение (усилит эффект ожога).

Рецепты лечения солнечного ожога лица: 

  • яичный белок сырой и холодный: снимет жар, облегчит боль. Поврежденный участок смазать белком, как только станет подсыхать, снять ватным тампоном, предварительно смоченным в холодной воде. Такая методика подходит для жирной кожи.
  • 1 ст. ложка холодного сока алоэ + 2 ст. ложки сильной заварки: марлю смочить и приложить к лицу.
  • 2 ст. л. Сока алоэ + 2 ст. ложки прохладной кипяченой воды: салфетку смочить и протереть лицо.
  • горсть измельченных хлопьев + немного холодной воды = кашица, наложить ее на лицо. Когда маска начнет подсыхать, влажным прохладным тампоном снять, потом можно снова нанести кашицу.
  • 1 ст. ложка овсяной муки + 1 стакан теплой чистой воды. Полученную массу охладить, перед использованием добавить 2 кусочка льда.
  • творог: заморозить до твердости, завернуть в марлю, прикладывать к лицу.
  • огурец или сырой картофель. Охладить овощи. Огурец прилаживать кружочками, картофель можно мелко натереть.
  • компресс из слабой заварки чая (черного или зеленого) – хорошее средство от солнечных ожогов. 

Если у вас сильная головная боль, тошнота, озноб, слабость, температура и на поврежденном участке появились волдыри – немедленно к врачу!

Как нужно питаться при солнечном ожоге?

Первая помощь при солнечном ожоге: рекомендацииПравильное питание очень важно всегда, не только во время лечения от солнечного ожога. В такой период нужно употреблять свежие фрукты и овощи, содержащих витамины С и Е (процесс регенерации и заживления происходит быстрее). Бывает, что нет возможности или желания кушать такие вкусности. В таком случае необходимо совершить поход в аптеку, там без труда вы найдете соответствующие препараты. Также будут полезны ибупрофеносодержащие фармакологические препараты (снимают воспаление, нормализуют температуру тела, уменьшают болезненные ощущения).

Меры профилактики солнечного ожога 

  • лучше всего загорать в периоде с 7.00-11.00, после 17.00. такой интервал подходит больше для умеренного климатического пояса. Есть правило: если ваш рост больше, чем ваша тень, то следует больше находиться в тени.
  • во время пикового солнцестояния, на открытую местность выходить только в головном уборе, закрытой одежде и солнцезащитных очках (лучше из стекла, т.к. пластик вредит глазам).
  • любителям солнечных ванн, необходимо периодически скрываться от палящих лучей в воде или тени. И не засыпайте на пляже!
  • важно использовать солнцезащитный крем, он препятствуют проникновению УФ лучей. Наносить крем нужно хотя бы за 20 минут до выхода на солнце и только на чистую сухую кожу. Ожог можно получить даже в пасмурную погоду, т.к. тучи для ультрафиолетовых лучей не преграда.

«Как правильно загорать на солнце»

Как выбрать солнцезащитный крем?

Эффект солнцезащитного крема или масла зависит от индекса защиты SPF (SunProtectorFactor): 

  • смуглая кожа: индекс до 15;
  • светлая кожа: индекс не менее 20;
  • бледная кожа: индекс не менее 30. 

Загорать противопоказано: 

  • детям возрастом до 1 года;
  • людям преклонного возраста;
  • беременным женщинам;
  • людям, имеющим заболевания: туберкулез, красная волчанка, сердечно-сосудистые, дерматит;
  • людям, принимающим антибиотики, мочегонные лекарства, так как повышается восприимчивость кожи к УФ лучам. 

Вооружитесь вышеописанным, чтобы легко и быстро вылечить солнечный ожог или не допустить его.

Источник: https://lady-ti.ru/poleznye-sovety/510-pervaya-pomoshch-pri-solnechnom-ozhoge

Первая помощь: солнечный ожог кожи или тепловой удар

Главная / Статьи / Медицинская подготовка пожарных / Первая помощь

Солнечные ожоги и тепловые удары, с такими проблемами люди сталкиваются повсеместно.

Особенно учащаются подобные случаи в летнюю пору года, когда человек не придает значения палящему солнцу и пренебрегает простыми, но важными правилами.

Давайте рассмотрим, что делать при получении солнечных ожогов или тепловом ударе, какими средствами лучше пользоваться и как предотвратить подобные инциденты у вхрослых и детей.

Помощь при солнечных ожогах кожи

Солнечный ожог — поражение поверхностного слоя кожи (эпидермиса), сопровождающееся воспалительным процессом. Возникает такой ожог вследствие негативного воздействия ультрафиолетовых лучей на дерму. Источником ультрафиолета в данном случае выступает солнце, которое в летний период особенно агрессивно.

Особенно агрессивным солнце становится поздней осенью и в течение всего лета, пик активности приходится на определенное время дня, обычно с 11 до 15 часов. Поэтому в это время важно следить за тем, чтобы кожа была защищена от воздействия ультрафиолета одеждой или специальными косметическими средствами.

  • ИНФОГРАФИКА И ПЛАКАТ ПЕРВОЙ ПОМОЩИ ПРИ СОЛНЕЧНЫХ ОЖОГАХ
  •  ПО КНОПКЕ СКАЧАТЬ 
  • Классифицируются по степени тяжести, что выявляется симптоматически:
  1. Легкая степень – незначительное покраснение эпидермиса, ощущение стянутости, зуд и незначительные боли (кожа печет), которые чаще характеризуются как дискомфорт.
  2. Средняя степень – гиперемия кожи выражена сильнее, боль и зуд становятся более интенсивными, присутствует ощущения сухости не только на коже, но и во рту, субфебрильная температура.
  3. Тяжелая – отмечается максимальная гиперемия (кожа становится багровой), отечность, зуд усиливается, боль настолько интенсивна, что до пораженных участков кожи больно дотрагиваться, могут появиться волдыри. Пациенты страдают от головных болей, обезвоживания, температура повышается до фебрильных значений, отмечается озноб и общая слабость.
  1. Во всех случаях болезненность усиливается при физическом воздействии (давлении, трении, почесывании, царапании) и попадании на кожу солнечных лучей (повторное облучение ультрафиолетом, особенно в «пиковые» часы).
  2. Независимо от тяжести ожогов, особую роль играет правильное оказание первой помощи.
  3. Для этого следует придерживаться таких правил:
  • Изолировать человека от солнца, увести в тень, желательно обеспечить прохладу (проветриваемое помещение, кондиционер).
  • На пораженные участки (отмечаются покраснением) накладывается влажный компресс. Это может быть кусок ткани, смоченный в прохладной воде, но не холодной, близкой к температуре тела.
  • Если есть такая возможность, человеку следует принимать ванну комнатной температуры 2-3 раза в день.
  • Агрессивное воздействие ультрафиолета и получение ожога приводит к обезвоживанию в слоях эпидермиса. Поэтому важно обеспечить увлажнение. Для этого подойдут кремы для тела и некоторые народные средства.
  • Если речь идет о сильных ожогах у детей, помимо описанных пунктов, при условии тяжелой симптоматики, ребенка стоит показать врачу.

Солнечный удар и что делать

Тепловой удар – состояние, при котором под воздействием внешних факторов происходит перегрев организма. Как и в случае с ожогами, подобным состояниям люди чаще подвергают летом. Значительно повышается вероятность получения солнечного удара при нахождении под солнцем во время полудня.

Получение тепловых ударов приводит организм в критическое состояние, которое расценивается как сильнейший стресс. В тяжелых случаях, особенно когда речь идет о маленьких детях и людях преклонного возраста, исход может быть летальным.

 Дополнительный материал: 

Тепловой или солнечный удар: первая помощь

Основным фактором получения солнечного удара является нарушение процессов терморегуляции. По каким-то причинам организм не успевает отдавать накопленное избыточное тепло.

В процессе отдачи тепла решающую роль играют терморецепторы и потери жидкости (вместе с потом). В жаркую погоду человек может терять от 5 до 10 литров жидкости.

Если эти потери регулярно не восполнять, наступает обезвоживание, вероятность солнечного удара возрастает в разы.

В подобных случаях важно действовать быстро, первая медицинская помощь пострадавшему должна быть оказана правильно:

  • Изолировать пострадавшего от воздействия прямых солнечных лучей, укрыть в тени и обеспечить подачу свежего воздуха (открыть окна и двери, отвести подальше от дороги и т.д.).
  • Устранить все факторы, препятствующие нормальному дыханию (расстегнуть ворот, ремень, убрать галстук и т.д.). Если человек, получивший солнечный удар одет, рекомендуется раздеть его по пояс или хотя бы расстегнуть одежду.
  • Обеспечить пострадавшему восполнение жидкости. В «полевых» условиях давать пить прохладную воду небольшими глотками каждые 3-5 минут. В идеале человек должен погрузиться в воду комнатной температуры или принять прохладный душ.
  • Обеспечить снижение температуры можно, делая компрессы, прикладывая ко лбу смоченную в прохладной воде салфетку или полотенце. Можно также намочить волосы на голове.
  • В тяжелых случаях, характеризующихся рвотой и потерей сознания, пострадавшего укладывают на бок. Это необходимо, чтобы избежать попадания рвотных масс в дыхательную систему и предотвратить остановку дыхания.

Тяжелые случаи теплового удара требуют медицинской помощи, поэтому по мере оказания первой помощи, следует вызвать неотложку.

Средства первой помощи

Для лечения ожогов кожи и купирования последствий обезвоживания, существует масса средств, как медикаментозных, так и народных.

Народные средства

  • Кефир или скисшее молоко – простой метод облегчения состояния при ожогах. Жидкостью смазывают пораженные участки, что обеспечивает увлажнение и стимуляцию регенерации. Если кефир или скисшее молоко прохладные, унимается зуд и снижаются болезненные ощущения.
  • Натертый на терку картофель – эффективное средство при любых ожогах. Кашицу из сырого картофеля прикладывают к местам ожогов, меняя компресс через 5-7 минут. Особенно эффективен картофель при тяжелых ожогах, так как справляется с отеками благодаря наличию в составе калия.

Медицинские средства

  • Пантенол – одно из лучших лекарственных средств, которое часто применяют при ожогах 1-2 степени. Препарат стимулирует регенерационные процессы, позволяя ускорить восстановление поврежденных тканей и обладает противовоспалительным эффектом.
  • Бепантен – еще одно эффективное медикаментозное средство, оказывает обезболивающее и противомикробное действие, усиливает процессы восстановления кожи.
Читайте также:  Повязки (гелевая, противоожоговая) при ожогах: можно ли накладывать

При ожогах тяжелой степени и в случаях получения солнечного удара необходимо восстановить водно-электролитный баланс. Усилить эффект можно, приготовив раствор Регидрона.

Это гидратирующее средство эффективно восполняет потери жидкости и электролитов, купируя последствия обезвоживания.

Меры предосторожности и профилактика

Солнечные ожоги на коже болезненны, доставляют массу проблем, а при определенной тяжести поражения лечатся довольно долго и могут привести к развитию осложнений. Получение солнечного удара еще более опасная проблема, которая в некоторых случаях заканчивается летальным исходом. Поэтому стоит соблюдать ряд простых правил и предосторожностей, что не столкнуться с описанными проблемами.

Минутка здоровья – профилактические рекомендации:

  1. Старайтесь как можно реже появляться под открытым солнцем летом, во временном промежутке между 11 и 16 часами. Если же осуществить это не удается, старайтесь максимально держаться в тени деревьев и домов, избегайте нахождения под солнцем.
  2. Независимо от времени, в летнюю пору года важно всегда носить головной убор, чтобы защитить от воздействия палящего солнца самую уязвимую часть тела.
  3. Чтобы избежать солнечных ожогов, прикрывайте наиболее уязвимые места легкой, не синтетической одеждой. Следите, чтобы одежда была не теплой, чтобы избежать теплового удара.
  4. При нахождении на улице в жаркую погоду, под рукой обязательно должен быть источник воды. Важно постоянно пополнять водный баланс, предотвращая перегрев и обезвоживание.
  5. Физические нагрузки во время жары и под солнцем следует ограничивать (от тяжелого труда, до длительной ходьбы). Делайте хотя бы короткие перерывы, уходя в тень или прохладные помещения.
  6. Регулярно проводите беседы о солнечном ожоге и тепловых ударах с детьми, особенно перед тем, как отпустить их на улицу летом.

Источники:

  • Учебник Д.В. Марченко «Первая медицинская помощь при травмах и несчастных случаях», страницы 92-123;
  • В. И. Сахно, Г. И. Захаров, Н. Е. Карлин, Н. М. Пильник; науч. ред. Ю. Д. Игнатов; рец.: Н. В. Пожидаева, А. М. Шелепов: Организация медицинской помощи населению в чрезвычайных ситуациях. — СПб.: Фолиант, 2003;
  • Большая энциклопедия народной медицины. – М.: Изд-во Эксмо, 2007. – 1088 с.;
  • Под ред. акад. АМН СССР В.И. Покровского – Малая медицинская энциклопедия (том 1)., Изд-во: М.: Советская энциклопедия, 2001 г.

Источник: https://fireman.club/statyi-polzovateley/pervaya-pomoshh-pri-solnechnyih-ozhogah-i-teplovom-udare/

Что можно и нельзя делать при солнечном ожоге

Эффективная первая помощь при солнечном ожоге с точки зрения доказательной медицины сводится всего к четырём пунктам.

  1. Охладить.
  2. Увлажнить.
  3. Обезболить и снять воспаление (при необходимости).
  4. Ждать, пока заживёт.

Эти пункты просты и интуитивно понятны. Тем не менее, пытаясь как можно быстрее помочь пострадавшей от ультрафиолета коже, люди часто используют совершенно неподходящие средства. Те же бабушкины рецепты, которые не только не помогают, но даже вредят.

Лайфхакер собрал только проверенные, однозначно одобренные дерматологами способы помочь коже при солнечном ожоге. И попутно расписал, что не сработает и почему.

1. Охладите кожу

Первый шаг — как можно быстрее уйдите из-под прямых солнечных лучей. Можно просто в тень, но идеально — в прохладное помещение.

Второй — используйте компрессы, чтобы успокоить обожжённую кожу. Для этого на 5–10 минут приложите к пострадавшим участкам смоченное в холодной воде (пресной, не морской!) полотенце. При необходимости повторите. Вариант: примите прохладную ванну или душ.

Чего делать нельзя

Не добавляйте в воду для компрессов или ванну посторонние вещества. Соль (даже если на банке написано «успокаивающая»), этанол, моча, уксус раздражают и без того повреждённую кожу и могут усугубить отёк и дискомфорт.

2. Увлажните кожу

Это делается опять же в два шага. Во-первых, увлажните снаружи. Для этого, выйдя из ванны или сняв прохладный компресс, промокните кожу мягким сухим полотенцем, но оставьте её слегка мокрой. Затем аккуратными движениями нанесите увлажняющее средство.

Эксперты исследовательской организации Mayo Clinic особенно рекомендуют гель с соком алоэ и каламин-лосьон, специалисты авторитетного медицинского издания WebMD — кремы с камфорой или ментолом (в этом случае помимо увлажнения вы получите дополнительный охлаждающий эффект).

Во-вторых, увлажните изнутри. После ожога пейте больше воды, чтобы предотвратить обезвоживание.

Чего делать нельзя

В первые сутки нельзя наносить на кожу любые жирные и создающие плёнку средства. Для эффективного восстановления кожа должна дышать. Под запретом:

  • жирные питательные кремы;
  • масла, включая кокосовое;
  • любые жиры — свиной, барсучий, гусиный;
  • сметана, кефир и другие кисломолочные продукты;
  • вазелин;
  • мёд;
  • яичный желток.

Существует популярная версия, что обожжённую кожу стоит обработать препаратом, содержащим декспантенол. Однако в международных медицинских рекомендациях, касающихся первой помощи при солнечных ожогах, это средство не упоминается.

3. Снимите боль и воспаление

Примите обезболивающее на основе парацетамола или ибупрофена. Такие препараты не только снижают неприятные ощущения, но и помогают уменьшить отёк и покраснения.

Чтобы усилить эффект, можно нанести на кожу безрецептурный крем с гидрокортизоном.

Чего делать нельзя

Не применяйте наружные средства с лидокаином и бензокаином.

4. Подождите

Пока кожа восстанавливается, не выходите на солнце. Если от этого не отвертеться, надевайте свободную одежду с длинными рукавами и широкополую шляпу. Продолжайте увлажнять пострадавшие участки.

На коже могут появиться волдыри. Дерматологи полагают, что они помогают эпидермису зажить и защититься от инфекций. Не прокалывайте их.

Если пузырь лопнет сам, аккуратно промойте его мыльной водой, нанесите антисептик — средство на неспиртовой основе (например, хлоргексидин) или водорастворимую мазь — и прикройте рану марлевой повязкой.

Чего делать нельзя

Не медлите и как можно быстрее загляните к терапевту или дерматологу (а при выраженных симптомах вызывайте скорую), если:

  • На коже образовались пузыри диаметром 1,5 см и больше. Вероятнее всего, они лопнут и станут очагами инфекции. Поэтому их лучше вскрыть и обработать с помощью специалиста.
  • Волдыри покрывают обширную область — например, всю спину. Логика та же, что и в пункте выше.
  • На месте лопнувшего пузыря кожа воспалилась, покраснела, пошла сыпью.
  • Боль от ожога со временем не утихает, а усиливается.
  • Присутствуют головная боль, головокружение, спутанность сознания, тошнота, лихорадка, озноб. Эти симптомы могут быть признаками опасного для здоровья и жизни теплового удара.
  • Появились признаки инфицирования — волдыри с гноем или красные полосы под кожей в поражённой области. Инфекция может привести к заражению крови, важно вовремя её остановить.

????????????

Источник: https://Lifehacker.ru/solnechnyj-ozhog-pervaya-pomoshh/

Солнечный ожог: первая помощь . Травмы, первая помощь

Содержание:

Солнечные лучи являются сильнодействующим лекарством, а не панацеей. Соответственно, и относиться к влиянию солнечного излучения необходимо именно как к лекарству, у которого есть свои показания и противопоказания для применения, доза и неблагоприятные эффекты от передозировки.

Солнечный ожог — это острое воспаление кожи в ответ на действие естественного (солнечного) или искусственного ультрафиолетового излучения.

Причины

  • длительное воздействие солнечных лучей на незащищенную кожу.

Симптомы солнечного ожога

  • покраснение и припухлость кожи;
  • болезненность;
  • волдыри (могут появиться через несколько часов или дней);
  • шелушение кожи и зуд;
  • повышение температуры тела, озноб, тошнота, слабость, головная боль, потеря сознания;
  • шок (при тяжелых ожогах).

Первая помощь

Для оказания доврачебной помощи вам будут необходимы:

  • ванна с прохладной водой или влажный компресс;
  • сок из свежих листьев алоэ (или охлаждающий гель) или 1% гидрокортизоновый крем;
  • ацетилсалициловая кислота или ибупрофен;
  • пищевая сода, крахмал картофельный или кукурузный;
  • парацетамол или ибупрофен;
  • мазь с антибиотиком.

Шаг 1: Уйдите в тень или помещение.

Шаг 2: Постарайтесь охладить кожу под холодным душем (в ванне) или положите на обожженные участки кожи (на 15–20 минут) холодный компресс из крепко заваренного чая или настоя ромашки. Если под рукой нет вообще никаких средств, то на обожженную кожу просто положите полотенце или простыню, смоченную прохладной водой.

Если вы выбрали ванну, добавьте в нее полчашки пищевой соды, картофельного или кукурузного крахмала (продолжительность ванны 10 минут). Повторяйте эти процедуры по мере необходимости — несколько раз в день. Вода для маленьких детей должна быть чуть теплой, поскольку в холодной воде они могут легко переохладиться.

  • Шаг 3: Смажьте обожженную кожу соком из свежих листьев алоэ, который содержит активные компоненты, уменьшающие боль и воспаление кожи, охлаждающим гелем, а небольшие участки, при необходимости, 1% гидрокортизоновым кремом.
  • Шаг 4: Если солнечный ожог получил взрослый, ему в качестве обезболивающего средства можно дать ацетилсалициловую кислоту, парацетамол или ибупрофен.
  • Никогда не давайте ацетилсалициловую кислоту детям до 15 лет; дайте им вместо этого парацетамол или ибупрофен в дозе, соответствующей возрасту.
  • Шаг 5: Если появились пузыри на коже, не трогайте их; если они вскрылись, нанесите на обожженную поверхность мазь с антибиотиком.

Шаг 6: Пейте как можно больше жидкости — свежеотжатый сок, морс, минеральную воду. Влага активно испаряется через обожженную кожу — ее потери нужно восполнять.

Что нельзя делать

  • * Никогда не применяйте при солнечном ожоге мази, приготовленные на вазелиновой основе, мази с бензокаином (анестезином) или лидокаином, масло от загара — они утяжеляют симптоматику солнечного ожога и замедляют заживление.
  • * Не мойте обожженную кожу жестким мылом и мылом со скрабом, они делают ее беззащитной перед различными инфекциями.

Обращайтесь за медицинской помощью, если..

  • солнечный ожог занимает большую поверхность тела;
  • вы (или ваш ребенок) чувствуете слабость и усталость;
  • у вас (или вашего ребенка) жар или озноб;
  • у вас (или вашего ребенка) тошнота или рвота;
  • у вас (или вашего ребенка) признаки обезвоживания (чрезмерная жажда, головная боль, сухость во рту);
  • у вас (или вашего ребенка) головокружение или обморок.

Профилактика солнечных ожогов

  • избегайте полуденного летнего солнца — с 11.00 до 16.00 часов, даже если пользуетесь солнцезащитными средствами;
  • старайтесь носить темные солнцезащитные очки, шляпы с широкими полями, футболки и рубашки с длинными рукавами, длинные брюки из мягких материалов светлых тонов;
  • за 30 минут до выхода на пляж (на прогулку) нанесите на открытые участки кожи специальный крем с определенным номером (по крайней мере не меньше 30) солнцезащитного фактора — sun protection factor (SPF). Обратите особое внимание на нос, подбородок, щеки, уши и плечи. Чем выше значение SPF, тем больше защита. Через 2 часа после пребывания на солнце необходимо повторно нанести солнцезащитный крем;
  • пользуйтесь гигиенической помадой с солнцезащитным фактором.

Загорать на солнце или в солярии абсолютно противопоказано:

  • детям в возрасте до 1 года;
  • в острый период любого заболевания;
  • при кровотечениях;
  • истощении;
  • злокачественных и доброкачественных опухолях;
  • прогрессирующих формах туберкулеза;
  • выраженном атеросклерозе;
  • стенокардии;
  • артериальной гипертензии;
  • бронхиальной астме с частыми и тяжелыми приступами;
  • эндокринных заболеваниях;
  • заболеваниях крови;
  • системной красной волчанке;
  • малярии;
  • повышенной чувствительности к солнечным лучам.

Примечание: Эта информация предоставлена вам только с образовательной целью. За конкретными советами, касающимися диагноза и лечения заболевания, обращайтесь к своему доктору.

Статья конечно полезная и все советы по делу, но самое сложное — это помнить обо всех этих правилах, когда наступит форс-мажорная ситуация.

29.07.2011 18:46:50, polkovnik92

Всего 1 сообщение Прочитать обсуждение полностью.

Отправить свой рассказ для публикации на сайте можно на art@7ya.ru

Источник: https://www.7ya.ru/article/Solnechnyj-ozhog-pervaya-pomow/

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector