Сколько заживает перелом пальца: как ускорить?

Сколько заживает перелом пальца: как ускорить?Те из нас, кто на собственном опыте узнал, что такое перелом, наверняка помнят те неприятные болевые ощущения после получения травмы, а также все неудобства, связанные с длительным ношением гипсовой лангеты или другой формой иммобилизации.
После перелома у многих возникает ощущение дискомфорта от ограничения возможностей, и люди задаются вопросом: «Насколько, в конце концов, крепкие мои кости? А вдруг рука (нога) снова сломается?»
 

Тем не менее, сама матушка природа позаботилась об исцелении после переломов: кости относятся к тем органам, которые способны самостоятельно регенерироваться. То есть, при обеспечении полного покоя, сопоставленные после перелома фрагменты костей через какое-то время начинают срастаться, и в конечном итоге на этом месте будет сформирована полноценная кость.

 
Процесс регенерации костной ткани является естественным, однако то, что мы делаем или не делаем в процессе сращивания кости, имеет очень важное значение, влияя на скорость и полноту процесса выздоровления. Изменения в диете, выполнение специальных упражнений и физиопроцедур помогут укрепить кости скелета и уменьшить риск возникновения переломов в будущем.
 
Сращивание кости после перелома  — это совокупность сложных процессов тканевой и клеточной пролиферации, то есть разрастания тканей путем деления клеток.
 
В восстановительных процессах задействовано множество «игроков», включая факторы роста, специфические белки цитокины, антиоксиданты, остеобласты (клетки, создающие новую костную ткань), остеокласты (клетки, разрушающие старую костную ткань), гормоны, различные аминокислоты и бесчисленные питательные элементы.
 

Заживление перелома можно разделить на три основных стадии, первая из которых – стадия воспаления. Непосредственно после перелома образуется кровяной сгусток, и к месту повреждения начинается приток воспалительных клеток.

За этим следует так называемый цитокиновый каскад (мощная реакция иммунной системы, заключающаяся в активизации защитных клеток), во время которой происходит приток строительных клеток к месту разлома кости. Благодаря клеткам остеобластам и хондробластам происходит формирование в этом месте новой костной, а также хрящевой ткани.
Восстановительный процесс происходит довольно длительное время – в течение нескольких последующих месяцев, но на начальном этапе остеокласты растворяют и перерабатывают костный «мусор» в месте перелома.
 

Вторая, репаративная стадия начинается приблизительно спустя 14 дней после перелома.

В это время белки, вырабатываемые остеобластами и хондробластами, формируют в месте перелома смесь костно-хрящевой ткани – так называемую временную мозоль.

Это мягкая субстанция новой ткани в месте перелома в конечном итоге затвердевает и превращается в прочное костное соединение – вторичную мозоль. Происходит это через шесть-двенадцать недель после перелома.

 

Заключительная фаза регенерации кости после перелома известна как стадия ремоделирования.

«Молодая» костная ткань в месте разлома начинает созревать, превращаясь в более прочную пластинчатую кость. Остеокласты на этом этапе «растворяют» омертвелые костные частицы и лишние участки первичной мозоли.
Сколько заживает перелом пальца: как ускорить?
 

  • Необходимые изменения в рационе в период восстановления
  • • Обеспечьте организм достаточным количеством энергии
  • • Следите за поступлением белка в организм

 
Каждая стадия в процессе восстановления после перелома требует повышенного внимания к рациону питания больного. В течение всего времени заживления организму требуется много энергии, которая обеспечивается за счет потребления калорий в процессе питания.
Прежде всего, для успешного и скорейшего излечения требуется синтез новых белков, который зависит от достаточного количества аминокислот, поступающих в организм из диетической белковой пищи.
Хорошее кровообращение – еще одно обязательное условие для скорейшего заживления перелома, поэтому следует избегать курения и всего того, что плохо влияет на циркуляцию крови. Многочисленные исследования подтверждают, что заживление перелома может замедлиться из-за таких вредных привычек, как курение и злоупотребление алкоголем.
У таких пациентов процесс регенерации костной ткани длится дольше, а также повышается риск осложнений и развития костных инфекций. Поэтому специалисты рекомендуют в случае перелома прекратить курить хотя бы на период реабилитации.
Злоупотребление алкоголем также может быть токсичным для костей, осложняя сращивание фрагментов костей и увеличивая риски развития последующих инфекций. Вот пять основных рекомендаций по питанию в период восстановления после перелома:

Восстановление после перелома требует гораздо больше энергии, чем можно предположить. Поэтому следует увеличить поступление калорий в организм, чтобы способствовать восстановлению. К примеру, при обычном употреблении калорий на уровне 2,5 тысяч калорий в сутки, больному со множественными переломами костей для адекватного процесса заживления может понадобиться до 6,0 тысяч (!) калорий ежедневно.

Кость представляет собой нечто наподобие «губки» из белков со встроенными в нее минеральными солевыми кристаллами. В целом, кость приблизительно наполовину состоит из белка. В случае перелома организму требуется объединить строительные белковые блоки для синтеза новой костной структуры.
Недостаток белка или плохое питание будут замедлять формирование твердого костного соединения в месте перелома.
Многочисленные исследования подтверждают, что нормальное сращивание перелома происходит даже при небольшом увеличении суточного количества потребляемого белка (на десять-двадцать грамм). Большое значение имеют также специфические аминокислоты, такие как лизин, аргинин, глутамин, пролин, глицин. Например, лизин улучшает абсорбцию кальция, всасываемого в костную ткань, чем способствует быстрой регенерации.
Сколько заживает перелом пальца: как ускорить?

• Увеличьте потребление антиоксидантов и питательных элементов, обладающих противовоспалительным действием

Антиоксиданты помогают снизить тот ущерб, который неизбежно возникает в процессе окисления. В случае перелома в месте разлома кости возникает значительный выход свободных радикалов, которые связаны с воспалительными процессами и разрушением костных коллагеновых волокон.
В процессе заживления перелома увеличенное количество свободных радикалов может подавлять естественные антиоксидантные защитные механизмы.
Поэтому больному необходим прием таких известных антиоксидантов, как витамины E и C, ликопин и альфа-липолиевая кислота. Они считаются весьма эффективными в предотвращении деструктивного действия свободных радикалов на процесс регенерации кости.
Уменьшить воспаление, которое является неотъемлемой частью процесса восстановления, поможет употребление витамина С, биофлавоноидов, жирных омега-3 кислот. В рацион нужно включить побольше свежих овощей и фруктов – болгарский перец, клубнику, капусту, брокколи, тропические фрукты, шпинат и т.д.

• Увеличьте потребление минералов

Кость человека на 70% состоит из минералов – кальций, фосфор, кремний, цинк, магний и другие. Поэтому скорейшее сращивание перелома требует наличия этих «строительных материалов» кости. Большинство из нас потребляет недостаточное количество минералов на ежедневной основе, поэтому нужно позаботиться об их поступлении в организм либо с пищей, либо в форме витаминно-минеральных комплексов.
Вот ключевые минералы, необходимые для скорейшего заживления переломов:
— цинк, участвующий в процессе формирования мозоля в месте перелома, улучшает продукцию белка, стимулируя тем самым сращивание фрагментов кости.
— медь, поскольку она помогает в выработке костных коллагеновых волокон и важна в процессе восстановления.
Чем тяжелее состояние больного и чем сложнее перелом, тем больше потребность организма в поступлении меди и цинка.

кальфий и фосфор. В виде кристаллов гидроксиапатита кальция они являются главными минералами в кости, играя важнейшую роль в регулировании ее прочности.

Сколько заживает перелом пальца: как ускорить? Для строительства новой костной ткани требуются достаточные запасы как кальция, так и фосфора, которые могут поступать из пищи, либо же заимствоваться из внутренних резервов (из собственных костей).
Ранее исследования показали, что переломы срастаются, как правило, независимо от уровня поступления кальция извне, поскольку этот минерал в течение первых нескольких недель организм извлекает из костей скелета. Поэтому важно позаботиться о том, чтобы после этого кальций поступал в организм с пищей или специальными добавками. При этом стоит иметь в виду, что необычно высокий уровень приема одного лишь кальция не ускоряет заживление перелома. Дело в том, что абсорбция кальция зависит также и от витамина D, поскольку эти вещества работают синергически. Поэтому для успешного излечения принимать кальций нужно вместе с витамином D на ежедневной основе.
— кремний, который играет важную роль в продукции костного коллагена, усиливая действие кальция и витамина D3 при формировании новой костной ткани.

• Принимать витамины

В то время как белок и минералы считаются базовыми строительными кирпичиками костной ткани, витамины также очень важны в процессе восстановления после перелома, поскольку они катализируют многие биохимические реакции в организме.
Для скорейшего заживления перелома ключевыми являются витамин C, витамин D, витамин K, витамин B6.
Витамин С необходим для нормального синтеза коллагеновых волокон, вдоль которых откладываются кристаллы гидроксиапатита кальция при формировании новой костной ткани.
Витамин D является, как уже отмечалось выше, необходимым для хорошей абсорбции кальция. Помимо этого, в комплексе с витамином K он стимулирует превращение стволовых клеток в месте перелома в строительные клетки – остеобласты.
Сколько заживает перелом пальца: как ускорить?
 
Костная ткань представляет собой сложную по структуре и для ее восстановления требуется много питательных веществ. Поэтому лучшим вариантом будет прием комплексных витаминно-минеральных комплексов, а не разрозненный прием выборочных питательных веществ и микроэлементов.
 

Упражнения для скорейшего заживления переломов

Источник: http://www.izkis.ru/info.php?id=1559

Как ускорить срастание перелома и укрепить кости?

Сколько заживает перелом пальца: как ускорить?Каждый, кому не посчастливилось получить перелом, отчаянно желает, чтобы срок его пребывания в гипсе оказался как можно короче. В среднем на восстановление поврежденной кости уходит от 1 до 2 месяцев, и еще столько же времени потребуется на устранение последствий мышечной атрофии. В этой связи возникает закономерный вопрос: ускорить срастание перелома – это реально?  

Можно ли ускорить срастание перелома?

Прежде чем ответить на вопрос, можно ли ускорить срастание перелома, необходимо понять, от каких факторов это зависит. Безусловно, на первом месте будет стоять возраст пациента.

У молодых людей процесс регенерации тканей, в том числе и костной, происходит на порядок быстрее, нежели у пожилых. Но это при условии, что у человека нет проблем с обменом веществ или лишнего веса.

При этом на скорость срастания перелома влияет как избыточная масса тела, так и физическое истощение.

Вторым важным условием быстрого срастания перелома является характер травмы. При закрытых переломах срок реабилитации будет существенно меньше, нежели при открытых.

Читайте также:  Средства от шрамов после ожогов: перечень

Во втором случае состояние пациента могут усугублять дополнительные повреждения: разрывы мышц, связок или сосудов.

Поэтому организм вместо того, чтобы сконцентрироваться на восстановлении сломанной кости, будет вынужден расходовать значительную часть ресурсов на регенерацию других тканей, борьбу с инфекцией и восстановление объема крови.

Еще один немаловажный момент – это локализация перелома. Известно, что губчатые кости, например, запястная, срастаются на порядок быстрее, чем трубчатые и плоские.

А между переломом фаланги пальца и бедренной кости разница и подавно колоссальная. Другое дело, если имеет место множественный перелом костей кисти или  стопы, не говоря уже повреждении позвоночника.

В таких случаях срок реабилитации может растянуться на много месяцев.

Еще опасней переломы, спровоцированные хрупкостью костей на фоне остеопороза. В таких случаях нужно не просто стремиться ускорить срастание перелома, а позаботиться о восстановлении минерального баланса костной ткани, чтобы избежать повторения подобных ситуаций в будущем. 

Как ускорить срастание перелома?

В стремлении ускорить срастание перелома люди зачастую совершают очень серьезную ошибку, начиная принимать кальцийсодержащие добавки в неограниченных дозах. На самом деле нет ничего плохого в том, чтобы обеспечить кости необходимым им строительным материалом. Вопрос лишь в том,сможет ли организм должным образом распорядиться всем этим минеральным богатством.

Кальция мы получаем в достаточном количестве из повседневного рациона и питьевой воды, поэтому говорит о его дефиците, даже в реабилитационный период, не приходится. Так что при дополнительном приеме этого минерала концентрация его в крови существенно возрастает.

В том случае, если обмен веществ серьезно нарушен, это с большой долей вероятности способно привести к кальцификации сосудов, с последующим их атеросклеротическим поражением.

Впрочем, когда суточная норма потребления кальция превышена в 2-3 раза, даже при нормальном метаболизме разложить его по полочкам для организма становится почти невыполнимой задачей.

К тому же в большинстве кальцийсодержащих препаратов используется карбонат кальция, обладающий низкой биодоступностью и массой побочных действий.

Хорошей альтернативой подобным средствам являются препараты с легкоусвояемым цитратом кальция. К таковым, например, относится Остеомед Форте.В состав данного остеопротектора входят также витамин D3 и особый биологически-активный компонент натурального происхождения.

Их комплексное действие позволяет создать необходимые условия для полноценного усвоения костного минерала, а также ускорить регенеративные свойства организма.

Результаты клинических исследований показали, что курсовой прием препарата Остеомед Форте позволяет ускорить срастание переломов, в среднем, на 2 недели, нежели при стандартной терапии.

Еще одно важное условие, без которого ускорить срастание перелома будет весьма проблематично, это повышение тонуса мышц и стимуляция кровообращения. Для достижения этих целей обычно назначаются курсы массажа и лечебной физкультуры.

Однако при всех неоспоримых преимуществах данных методик нельзя не отметить, что для полноценной питательной поддержки поврежденных тканей этого все же недостаточно. Тем более, что при сложных переломах возникает разрыв мелких сосудов, обеспечивающих кровоснабжение органов опорно-двигательной системы.

Поэтому для более эффективного заживления переломов будет полезно принимать препараты на основе дигидрокверцетина, стимулирующего микроциркуляцию крови и помогающего нарастить новую сеть капилляров.

На основе этого природного компонента производятся капилляропротектор Дигидрокверцетин Плюс и витаминный комплекс Апитонус П. Последний является к тому же источником целого ряда важных веществ, необходимых для питательной поддержки костно-мышечного аппарата.       

Сколько заживает перелом пальца: как ускорить?

О том, как избежать болей в суставах, никто не задумывается – гром-то не грянул, зачем ставить громоотвод. Между тем от артралгии – так называется этот вид боли – страдают половина людей старше сорока лет и 90 % тех, кому больше семидесяти. Так что профилактика боли суставов – то, о чем стоит подумать, даже если вы…

Читать далее
Сколько заживает перелом пальца: как ускорить?

Состояние человека, слаженность работы органов его тела во многом определяются  гормональным балансом. Восстановление хряща также подчинено влиянию вездесущих регуляторов жизни.

Без нормализации гормонального фона полноценная регенерация сустава невозможна.

За какие нити дёргает невидимый кукловод – эндокринная система, воздействуя на хрящевую ткань? Тестостерон Этот гормон вырабатывается половыми железами и корой надпочечников, как в мужском организме, так…

Читать далее
Сколько заживает перелом пальца: как ускорить?

Заботиться о здоровье костей актуально в любом возрасте. Для  детей это важная профилактика рахита, а для взрослых – переломов и остеопороза. Однако спектр продукции для решения этих задач, настолько широк, что потеряться и ошибиться в выборе проще простого. Лучший комплекс витаминов для костей, если верить рекламным роликам, должен насытить кости кальцием и запереть его там…

Читать далее
О ЗАБОЛЕВАНИЯХ СОЕДИНИТЕЛЬНОЙ ТКАНИ Сколько заживает перелом пальца: как ускорить?

Солнечный свет для человека – не только источник хорошего настроения, радости и счастья.

При его попадании на сетчатку глаза и кожу в организме запускается большое количество физиологических процессов, например, синтез кальциферола.

Для чего нужен витамин Д, помимо улучшения всасывания кальция? Как компенсировать его дефицит, если пребывание под ультрафиолетовыми лучами солнца нежелательно для человека? Для чего…

Читать далее

Источник: https://osteomed.su/uskorit-srastanie-pereloma/

Как ускорить срастание костей и укрепить их после перелома

Сайт о переломах костей › Реабилитация

18.01.2020

Укрепить кости ребенку или взрослому после перелома можно различными методами. В медицинской практике хорошо зарекомендовали себя ортопедические приспособления, фармакологические препараты, коррекция питания, ЛФК.

Сколько заживает перелом пальца: как ускорить?

Как происходит срастание при переломе

Прямое или непрямое интенсивное воздействие — причина нарушения целостности кости. Переломы возникают из-за прямого удара, падения, автомобильной аварии, несчастного случая на производстве. Но какой бы ни была причина столь серьезного травмирования, последующее адекватное сращение происходит в несколько определенных этапов:

  1. Развитие воспалительного процесса. Из-за повреждения мягких тканей отломками формируется патологический очаг. Иммунная система начинает усиленно вырабатывать лейкоциты, макрофаги, простагландины. Именно они приводят к воспалению и одновременно стимулируют формирование молодых и здоровых клеток.
  2. Образование мягкой мозоли. На начальном этапе срастить отломки, предупредить их смещение помогает фиброзная ткань, лишенная какой-либо функциональной активности.
  3. Формирование жесткой мозоли. Постепенно мягкотканная мозоль преобразуется в жесткую, более прочную. Это еще не полноценная кость, но со своей задачей она справляется — удерживает отломки в анатомическом положении.

На завершающей стадии происходит ремоделирование. Костная структура обретает целостность, становится прочной. Восстанавливается ее кровоснабжение питательными и биоактивными веществами, нормализуются трофика и иннервация.

Факторы, влияющие на восстановление кости

На скорость сращения влияет возраст пострадавшего. По мере естественного старения организма восстановительные процессы замедляются, снижается выработка коллагена. Поэтому лечение и реабилитация ребенка займут меньше времени, чем пожилого человека. Что еще становится определяющим скорость сращения кости факторами:

  • форма перелома. Регенерация будет более быстрой при закрытой травме. Открытый перелом сопровождается значительными разрывами мягких тканей, мышц, связочно-сухожильного аппарата, нервов и кровеносных сосудов;
  • вид травмированной кости. Трубчатые полые кости восстанавливаются медленнее губчатых, а мелкие заживают быстрее крупных;
  • общее повреждение опорно-двигательного аппарата. Если перелом сочетан с серьезными травмами мягких тканей, то высок риск их инфицирования, а, следовательно, и медленной регенерации. Это актуально и для множественных повреждений, так как организм равномерно распределяет ресурсы на все сломанные кости;
  • наличие хронических заболеваний, замедленный метаболизм. Многие патологии нарушают течение восстановительных процессов, например, сахарный диабет, почечная или печеночная недостаточность;
  • беременность. Во время вынашивания ребенка растущий плод «обкрадывает» организм матери, забирая кальций, фосфор и необходимые для их усвоения жирорастворимые витамины.

На скорость срастания оказывают влияние и меры первой помощи — правильное обездвиживание, остановка кровотечения. Чем раньше пострадавший был доставлен в больничное учреждение, тем короче восстановительный период.

Обратите внимание! Во время менопаузы нехватка эстрогенов провоцирует повышенную хрупкость и истончение костей. Если женщина в период климакса не принимает лекарства, то сращивание костей будет весьма долгим.

Длительность срастания костей после перелома

При хорошем метаболизме мелкие кости (лучезапястные, плюснефаланговые) у молодых людей и детей могут срастись за 2–3 недели. В этот период уже включена продолжительность реабилитации.

Кости средних размеров (ребра, плечевые) способны зажить за 2–3 месяца. Сначала пациент находится 1–2 недели в стационаре под контролем медицинского персонала, а затем лечение продолжается в домашних условиях.

Крупные тазовые кости срастаются медленнее всего — к активному образу жизни пациент возвращается через 5-7 месяцев.

У пожилых людей и стариков эти сроки увеличивают в 1,5 раза. Особенно опасен в этом возрасте перелом шейки бедра. Функции ноги нередко не восстанавливаются вовсе, человек вынужден передвигаться на костылях. Чтобы этого не произошло, требуется создать все условия для качественной реабилитации.

Как ускорить процесс срастания

Как ускорить срастание костей после переломов — тщательно соблюдать врачебные рекомендации, не пропускать прием препаратов, дозировать физические нагрузки. Необходимо регулярно посещать травматолога для оценки эффективности лечения.

Медицинская помощь для быстрого сращивания костей

На начальном этапе практикуется хирургическое лечение. Сшиваются разорванные связки и сухожилия, оперативно восстанавливается целостность нервов, удаляются сгустки крови. Затем начинается собственно период реабилитации. На протяжении нескольких недель или месяцев используются все терапевтические методики, ускоряющие заживление после перелома.

Справка: При значительном расстоянии между отломками, исключающим возможность сращивания, интерпозиции части кости в полость сустава, угрозе вторичного открытого перелома без хирургических вмешательств не обходится.

В условиях стационара кость иммобилизуется, или обездвиживается для профилактики смещения отломков относительно друг друга. Для этого используются или гипсовые повязки, или жесткие ортезы. Применяются и методы консервативной терапии. Как быстро вылечить переломы:

  • физиопроцедуры. С помощью УВЧ, ультразвука и индуктотермии улучшают кровообращение и справляются с воспалительной отечностью;
  • антибиотикотерапия. Курсовой прием антибиотиков помогает избежать инфицирования тканей.

Во время реабилитации пациентам показан электрофорез с хондропротекторами, анальгетиками, растворами кальция. Стимулируют сращение и сеансы лазеротерапии, дистанционной и аппликационной магнитотерапии, переменных и постоянных токов.

Как ускорить срастание перелома в домашних условиях

Как ускорить сращивание костей при переломах — улучшить функционирование всех систем жизнедеятельность. Это позволит повысить скорость процессов регенерации за счет качественного усвоения биоактивных веществ, правильного кровоснабжения поврежденной части тела. Кости при переломе восстановятся быстрее при соблюдении таких условий:

  • коррекция состав и нормы питания, включение в ежедневное меню продуктов с высоким содержанием витаминов, микро- и макроэлементов;
  • дополнительный прием сбалансированных витаминно-минеральных комплексов;
  • отказ от курения, полное исключение любых алкогольных напитков;
  • полупостельный режим, умеренная физическая активность, отсутствие серьезных нагрузок на поврежденную кость.
Читайте также:  Ушиб мозга: симптомы и последствия, первая помощь и реабилитация

Но и малоподвижный образ жизни травматологи вести настоятельно не рекомендуют. Это станет причиной ухудшения кровообращения, ослабления и даже полной атрофии мышц.

Народные методы

Укреплять косточки ребенка до 12 лет народными средствами строго запрещено. Это актуально и в период беременности, во время грудного вскармливания. В остальных случаях с разрешения врача можно воспользоваться помощью народной медицины.

Что ускорит сращение:

  • алоэ. 5–6 капель натурального сока, разведенного в небольшом количестве воды, повысят скорость заживления сломанных костей;
  • яичная скорлупа. Измельченную до состояния порошка скорлупу следует съедать по чайной ложке 2–3 раза в день;
  • мумие. Нужно принимать в течение 1–2 недель таблетки или смолку, насыщенных биоактивными стимуляторами.

Неплохо укрепляет кости, предупреждая последующие переломы, витаминный отвар. Для его приготовления в термос бросают по 4 ягоды шиповника, барбариса, клюквы, боярышника и вливают 3 стакана кипятка. Через час остужают, процеживают, пьют вместо чая.

Домашняя мазь после переломовПодробный рецепт
Обезболивающая Растереть до однородного состояния по столовой ложки меда и соли, добавить 2 капли эфирного масла розмарина
Противовоспалительная Смешивать по чайной ложке соли, скипидара и меда. Ввести по капле эфирных масел сосны, кипариса, 150 г жирного детского крема
Восстанавливающая Растереть по столовой ложке терпентинного масла и жирной сметаны. Не переставая смешивать, добавить 150 г вазелина

Физическая активность

В лечении переломов важная роль отводится физкультуре и гимнастике.

Комплекс упражнений составляется врачом ЛФК с учетом вида и сложности травмы, тяжести воспаления, степени повреждения связок и сухожилий.

Он обязательно учитывает возраст пациента, его общее состояние здоровья, наличие хронических заболеваний. Как укрепить кости после переломов, ускорить их регенерацию помогает лечебная физкультура:

  • восстанавливает утраченные функции;
  • повышает силу и выносливость;
  • обеспечивает функциональную адаптацию больного;
  • укрепляет мышечный корсет;
  • активирует работу жизненно важных органов и систем.

Регулярные тренировки показаны и детям, и взрослым для укрепления костно-мышечного аппарата. Они начинаются спустя несколько дней, после того как человек сломал руку или ногу. Сначала нагрузки строго дозируются, а затем амплитуда движений постоянно повышается.

Терапевтическая эффективность ЛФК значительно повышается, если одновременно проводятся сеансы классического, точечного и (или) вакуумного массажа.

Препараты, мази, витамины

Чтобы перелом зажил быстрее, пациентам назначают препараты различных клинико-фармакологических групп. Одни борются с воспалением, другие ускоряют регенерацию.

В терапевтические схемы обязательно включают хондропротекторы — Румалон, Хондроксид, Артру, Хондрогард. Эти средства стимулируют выработку хондроцитов, которые являются основной структурной единицей костных тканей.

Применяют их на протяжении всей реабилитации. Чтобы сломанная кость срослась быстрее, используются такие препараты:

  • нестероидные противовоспалительные средства: Кеторолак, Ортофен, Ксефокам, Нимесулид, Диклофенак, Кетопрофен;
  • миорелаксанты: Мидокалм, Сирдалуд, Баклосан, Толперизон;
  • антигипоксанты: Солкосерил, Церебролизин, Пирацетам;
  • средства для улучшения кровообращения: Эуфиллин, Ксантинола никотинат, Пентоксифиллин, Никотиновая кислота;
  • мази: Троксевазин, Финалгель, Артрозилен, Лиотон, Фастум, Бом-Бенге, Випросал, Индовазин.

 Какую мазь выбрать после перелома

Чтобы костные структуры восстановились побыстрее, применяются препараты с витаминами группы B — Пентовит, Мильгамма, Комбилипен, Нейробион. Они улучшают передачу нервных импульсов, стимулируют трофику. В состав Комбилипена для инъекций помимо витаминов входит лидокаин — анестетик с выраженным обезболивающим эффектом.

Для профилактики последующих переломов детям рекомендован дополнительный прием витамина Д. Это биоактивное вещество улучшает поглощение кальция и фосфора костными тканями.

Что должно быть в рационе

Лечебная диета ускоряет сращивание отломков, укрепляет костно-мышечный аппарат. Что нужно употреблять на протяжении реабилитационного периода:

  • сыры нежирных сортов, другие кисломолочные продукты — варенец, ряженку, кефир;
  • отварные яйца, паровые омлеты;
  • гречневую, рисовую кашу с молоком, запаренные овсяные отруби;
  • овощные и творожные запеканки;
  • галеты, несдобное печенье, карамель;
  • салаты из свежих овощей.

Разрешается добавлять в блюда для улучшения вкуса негустые томатные или сметанные соусы домашнего приготовления. Фрукты и овощи целесообразно употреблять в свежем, запеченном виде.

Чтобы костные отломки быстрее срослись, целесообразно использовать все способы лечения одновременно: прием препаратов, физиопроцедуры, ЛФК, диету. Практикуется комплексный подход к терапии переломов, что позволяет избежать тяжелых осложнений — образования оссификатов и посттравматических контрактур, развития артроза.

Как ускорить срастание костей и укрепить их после перелома Ссылка на основную публикацию Сколько заживает перелом пальца: как ускорить? Сколько заживает перелом пальца: как ускорить?

Источник: https://perelomkocti.ru/reabilitatsiya/kak-uskorit-srastanie-kostej-i-ukrepit-ih-posle-pereloma

Как быстро восстановиться после перелома

Лично для меня тема быстрого восстановления после перелома очень актуальна, почему… я об этом уже говорила раньше. Но не только это побудило меня обратиться к данной теме. Сейчас зима, на дорогах бывает очень скользко, поэтому такая серьезная неприятность, как перелом, случается довольно часто.

Сколько заживает перелом пальца: как ускорить?

Я в этом лично убедилась, пока была в больнице — палаты переполнены, людей кладут даже в коридоре. И, понимая, что не всех госпитализируют, пострадавших от переломов гораздо больше.

Понятно, что если случается такая неприятность, то мы в первую очередь обращаемся к докторам. Именно они смогут быстро и квалифицированно оказать нам первую помощь и дальнейшее лечение, которое включает в себя целый комплекс обязательных мер и процедур. Ведь главная задача – чтобы область перелома срослась правильно.

Конечно, переломы бывают разные, поэтому и методы лечения разные, но одно их объединяет – время, у кого-то больше, у кого-то меньше, но, в любом случае, нужно время, для того, что бы кости срослись.

Чем еще осложнен перелом. Время прошло, кости срослись, но из-за длительной неподвижности или из-за оперативного вмешательства, функция конечности нарушена и вновь нужны специалисты, которые назначат ряд процедур для восстановления – лечебная гимнастика, массаж, физиотерапевтические процедуры. А это опять время.

Получается, что для лечения переломов нужно два составляющих – медицинские обязательные процедуры и время.

Но можем ли мы как-то помочь себе сами, что бы восстановление после перелома прошло быстрее? ДА! От нас самих тоже многое зависит.

Как быстро восстановиться после перелома – 3 важных совета

Совет № 1. С любой травмой, даже незначительной, своевременно обратиться в травмпункт. Ведь только специалист может вам точно сказать, что у вас – ушиб, вывих, растяжение, трещина в кости или перелом. Возможны и опасные внутренние кровотечения. Запоздалое обращение может, впоследствии, затруднить ваше лечение.

Совет № 2. Во время восстановления важно проявить терпение, психологический и эмоциональный настрой так же влияет на процесс выздоровления. Обязательно нужно соблюдать все назначения специалистов, ведь этот период очень нужен для полного выздоровления.

Совет № 3. Необходимо обратить большое внимание на свой рацион и режим питания, это тоже имеет важное значение в процессе восстановления после перелома.

Думаю, с первыми двумя советами всё понятно, а вот про питание давайте поговорим более подробно.

Правильное питание при переломе

Сколько заживает перелом пальца: как ускорить?

  • Режим питания — резко менять свой режим питания не стоит, организм и так ослаблен, поэтому лишние перемены не будут во благо. Главное понимать, если больной двигается, например, при переломе руки, то он может принимать пищу в то время, в которое привык. Если же больной обездвижен, то принимать пищу надо чаще, не менее 6 раз в сутки, но в меньших объёмах.
  • Для заживления перелома важны белки, и их потребление нужно увеличить на 10—20 мг в день. В каких продуктах содержатся белки, можно посмотреть здесь. Но учтите, что если вы отдаете предпочтение белкам животного происхождения, то в данной ситуации не рекомендуется употреблять красное мясо, а так же мясо с большим содержанием жира. Поэтому при переломах надо отдать предпочтение мясу кур, индейки, кролика. А вот рыбу как раз рекомендуют жирную, так она содержит кислоты омега-3, которые ускоряют регенерацию тканей.
  • Блюда, содержащие натуральный желатин полезны при переломах – мармелад, фруктовое желе, заливное, холодец, полезны и хрящики.
  • Ежедневно включайте в рацион молочные продукты, они не только содержат белки, но являются источником кальция, который так же необходим для восстановления костной ткани. Хорошими источниками кальция являются такие продукты как яйца, капуста, шпинат, морковь, свёкла, кунжутные семечки, орехи, абрикосы, чернослив.
  • Для хорошего усвоения кальция, так же нужны продукты богатые магнием, кремнием, цинком, фосфором – включайте в свой рацион печень, рыбные консервы (при переломах рекомендуют есть их вместе с косточками, тщательно их пережевывая), крупы (овсяная, гречневая, кукурузная, пшенная), пшеничные отруби, какао, маслины, кукуруза, редис, бананы, изюм, инжир.
  • Витамины не менее важны для быстрого восстановления после переломов, особенно такие, как витамин С, K, B6, B12, D. Загляните на эту страничку, там очень подробно расписано в каких продуктах содержатся эти витамины.
  • О чем ещё важно сказать – это о тех продуктах, которые лучше исключить из рациона, по крайнем мере, на время выздоровления. Это кофеин и продукты, содержащие его (крепкий чай, газированные напитки, шоколад), острая пища, колбасы, копчености, алкоголь.

На этом думала закончить пост, но есть советы народных целителей, но применять их или нет, каждый решает сам, как впрочем и всё остальное.

Народные средства при переломе

Сколько заживает перелом пальца: как ускорить?

  • Сварить 3 яйца (не менее 10 минут), яйца использовать для еды, а вот яичную скорлупу надо высушить, отделить внутреннюю пленку, скорлупу растолочь в порошок. Выжать сок из 1 лимона и залить им подготовленный порошок, поставить в холодильник и держать до полного растворения скорлупы. Приготовленный состав принимать по 1 ч. л. внутрь, 2 раза в день в течение месяца.
  • Говорят, что пихтовое масло снижает боли и ускоряет процесс заживления. Советуют применять его так: слепить из хлеба небольшие шарики, каждый пропитать 5 каплями масла и принимать по одному 3 раза в день. После снятия гипса полезны ванночки с пихтовыми веточками и корой, а потом втирать пихтовое масло в область перелома.
  • Настой из цветов календулы снимает отечность, уменьшает боли, ускоряет процесс сращивания костей. Залить 1 ст. л. цветов 2 стаканами кипятка, настаивать в течение часа. Принимать настой 4 раза в день по полстакана.
  • Ягоды шиповника не только повышают иммунитет и обеспечивают витаминами, но влияют на регенерацию и восстановление костей. 2 ст. л. измельченных плодов шиповника залить литром кипятка, настоять 6 часов. Настой процедить и принимать по 1 стакану в день.
  • Высокая скорость срастания переломов отмечается при использовании мумие. Пока конечность в гипсе, можно принимать мумие в таблетках. После снятия гипса использовать мази на основе мумие, втирая их в область перелома.
Читайте также:  После ожога паром появляются новые волдыри на руке

Надеюсь, эти советы и рекомендации помогут быстро восстановиться после перелома, если вдруг такая неприятность случится.

Берегите себя и своих близких и будьте здоровы.

Елена Касатова. До встречи у камина.

Источник: https://elena-kasatova.ru/kak-bystro-vosstanovitsya-posle-pereloma/

Не хрустиКак ускорить срастание костей после перелома

Главная » Новейшие методы

Благотворно влияют на крепость костей любые салаты из зелени. Чем зелень темней, тем богаче она на кальций и витамин «К», способствующий белковому синтезу в организме и процессам метаболизма в костях.

Различные блюда из топинамбура (сладкого картофеля ) ‒ настоящий кладезь калия и магния, поддерживающих в организме баланс D витамина и нейтрализующих кислоты. Что предотвращает вымывание из костей минералов кальция.

Большое количество витамина «С», предотвращающего снижение плотности костных тканей, содержится в различных ягодах, фруктах и овощах.

Присутствие в рационе инжира в любом виде (свежем либо сушеном ) полезно для плотности костей. Он содержит минералы кальция, магния и калия, так необходимые для костного скелета.

Рыба жирных сортов, обитающая в холодных водах (семга, лосось ) – это кладезь коллагена, необходимого для укрепления костей, хрящей и связок. В жировой прослойке у шкурки рыбы содержится большое количество D витамина, который способствует успешному всасыванию кальция в организме. Суточная норма рыбы в рационе должна составлять 200 грамм.

Кальция и калия довольно много в орехах, особенно в миндале. Они обязательно должны присутствовать в рационе.

Различные сорта соевого сыра «Тофу» содержат огромное количества кальция, белка и множество аминокислот. Для вегетарианцев он является основным заменителем мяса. Но если такой продукт изготовлен из сои генномодифицированной, то он не принесет никакой пользы, а, возможно, даже навредит.

Важный ингредиент правильной диеты – первые блюда. Это могут быть супы: луковый «Артал», «Хаш» или «Поморский рыбный навар». Для вторых блюд вполне подойдут фаршированный хек, запеченные морепродукты с овощами или фасоль с томатами. Вариантов множество, есть, где разгуляться фантазии. Питание должно быть дробным до 6 раз/сутки. Питьевой режим увеличен до 2-х литров в день.

Кроме обычной воды, можно делать разнообразные витаминизированные напитки и коктейли, насыщенные минералами. Очень полезен «Белковый коктейль» — семя льна, кунжут, орехи, банан и ягоды перемалываются на блендере. Вся смесь заливается кефиром. Подсластить коктейль можно медом по вкусу. Такой напиток способствует стабилизации баланса жирных кислот и стимулирует регенеративные процессы.

Кроме этого, банан и ягоды содержат в своем составе гормоны «удовольствия» (дофамин и эндорфин ), что стимулирует быструю регенерацию и срастание костей. Диеты следует придерживаться в зависимости от тяжести перелома от 1-го до 2,5 месяцев.

Сколько длиться сращивание перелома

Сломанная кость восстанавливается у каждого человека индивидуально с разным временным промежутком. Существуют различные факторы, ускоряющие, или же замедляющие процесс срастания.

Например, мелкие кости заживают намного быстрее, чем большие. Как долго заживает перелом, зависит от возраста человека, его иммунитета и образа жизни.

Также насколько дольше будет заживать кость после перелома, зависит от места самого повреждения.

Часто люди задаются вопросом — сколько заживает перелом ноги. Чтобы сращивание костей после перелома происходило быстрее, она должна находиться в полной фиксации и неподвижности. Такие условия создать для всех участков тела невозможно.

Сломанная нога хоть и зафиксирована гипсом, она все равно подвергается некоторому давлению, нежели другие конечности.

Поэтому сроки заживления переломов на ноге требуют 3-х и более месяцев, рука восстанавливается всего за 2 месяца, а на заживление сломанной фаланги пальцев необходимо всего пару недель. У детей эти процессы происходят значительно быстрее.

Если это у пациентов преклонного возраста, то это повреждение имеет не только большие сроки срастания (до 1 года), но и может оказаться смертельным для потерпевшего (в 10-20% случаев).

Этот вид перелома зачастую нуждается в хирургическом вмешательстве квалифицированных специалистов. У детей, бедренная кость сращивается быстрее, в течение нескольких месяцев.

Если же перелому сопутствуют разрывы тканей и мышц, а также наличие смещений сломанных костей и большое количество осколков, то сроки на восстановление увеличиваются

Важно во время восстановления, оказывать на бедра минимум давления и не подвергать их напряжению

Каждому пациенту хочется знать, сколько времени срастается перелом. Большой срок восстановления для любого возраста требуется при переломе позвоночника. Сказать как быстро срастаются кости в этом случае нельзя, так как большую роль играет участок позвоночника, который подвергся травме.

Большое значение на то, сколько длится срастание костей после перелома, имеет наличие хронических болезней или заболеваний в остром периоде развития. В это время происходит нарушение иммунной системы в организме человека, что не только замедляет заживление, но и повышает риск осложнений и последствий после травмы.

Особого внимания требует не только период восстановления, но и то как срастается перелом. Независимо от степени тяжести, сломанные кости необходимо фиксировать в неподвижном положении при помощи гипсовой повязки. Фиксация нужна исключительно с целью правильного сращивания тканей, кости и ее отломков. Носить гипсовую повязку нужно весь период заживления травмированного участка.

Физиотерапия при переломах костей

Для более быстрого прохождения процесса сращения кости назначается физиотерапия. Начинать физиотерапию следует уже на 2-5й день после травмы. Для обезболивания, ликвидации отека, рассасывания кровоизлияний и ускорения регенерации кости применяют: УВЧ-терапию, оказывающая обезболивающее действие, уменьшает отек тканей, низкочастотную магнитотерапию, интерференционные токи.

Долгое время на костную ткань смотрели как на весьма пассивную субстанцию, неспособную вырабатывать электрические потенциалы.

И лишь в середине нашего века исследователи обнаружили, что в костях, так же как и в других органах, протекают электрические процессы.

Изменение характера электрических сигналов наблюдалось и при введении в кость металлических шурупов, которыми обычно фиксируются металлические конструкции, применяемые для лечения переломов.

Интересно, что свойство вырабатывать биопотенциалы под действием нагрузки сохранялось также в костях, извлеченных из организма, и даже в специально обработанной кости, в которой оставалась лишь «голая» кристаллическая основа, так называемый матрикс. Анализируя эти данные, специалисты пришли к выводу, что в костной ткани имеются структуры, работающие как своеобразные пьезокристаллы.

Слабые токи способны оказывать заметное влияние на регенерацию костной ткани, имеющиеся сведения позволяют специалистам применять электростимуляцию в клинике для направленного воздействия на костную ткань.

Врачи знают, что отсутствие нагрузки на поврежденную конечность, длительное ее бездействие замедляют образование полноценной костной спайки после перелома. Поэтому и рекомендуется двигать поврежденной конечностью, естественно, в разумных, допустимых пределах. Но бывают случаи, когда даже минимальное движение невозможно.

Если в такой ситуации воздействовать на поврежденную конечность электрическим током, частота колебаний которого совпадает с частотой колебаний биотоков, возникающих в кости во время физической нагрузки — наблюдается положительная динамика. При этом и неподвижность сохраняется и кости получают необходимую им нагрузку.

А в результате быстрее идет процесс образования костной спайки.

Отечественные ученые еще в советском периоде разработали методики, позволяющие применять электроток направленного действия при свежих переломах, когда в силу каких-либо причин нарушается сращение костных отломков, а также при сформированных несросшихся переломах, ложных суставах, некоторых дефектах костей. Клинические наблюдения показали, что во многих случаях, которые врачи называют трудными, электростимуляция дает хороший результат.

Что надо делать, чтобы перелом заживал быстрее

Фиксация перелома с помощью гипса – не самое приятное событие для пациента. В течение нескольких дней человека мучают боли, потом кожа под повязкой начинает нестерпимо чесаться.

У некоторых пострадавших случаются кожные высыпания, отеки и прочие осложнения.

Кроме того, последствиями длительной иммобилизации является атрофия мышц, которые потом нужно разрабатывать (фактически, снова «учить» выполнять свои функции).

Несмотря на все неприятности, снимать гипс без разрешения доктора ни в коем случае нельзя. Такая самодеятельность может привести к неправильному срастанию и дальнейшим осложнениям в виде постоянных болей и ограничения подвижности. Первые нагрузки на поврежденные кости должны быть тщательно дозированы и также одобрены врачом.

Для ускорения процесса сращивания перелома рекомендуют:

  • Есть как можно больше молочных продуктов (особенно творога и сыра). Они содержат кальций, необходимый для восстановления костной ткани;
  • Увеличить в рационе количество витамина D, без которого кальций не усваивается. Им богаты рыбий жир, семга и другая рыба жирных сортов, грецкие орехи;
  • Постоянно употреблять витамин Cдля того, чтобы организму было проще справиться со стрессом, вызванным травмой. В большом количестве он содержится в квашеной капусте, черной смородине, цитрусовых, плодах айвы японской (хеномелеса) и других ягодах и фруктах;
  • Почаще включать в меню холодец, зельц и другие блюда, приготовленные на концентрированных мясных и рыбных бульонах;
  • Использовать (разумеется, с разрешения доктора) народные средства заживления костей. Самые эффективные из них – мумие и другие продукты пчеловодства, пихтовое масло и хвойная смола (живица), препараты окопника и живокости полевой.

Источник: https://revmatolog.net/newest/ctoby-kosti-bystree-sroslis-posle-pereloma

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector