Симптомы и причины

Остеопороз возникает из-за снижения активности клеток, отвечающих за восстановление костной ткани и ее рост. В то же время клетки, разрушающие старую ткань, начинают действовать более активно. В результате кости разрушаются быстрее, чем восстанавливаются, и их плотность постепенно уменьшается. Обычно остеопороз позвоночника развивается по следующим причинам:

• Нарушения метаболизма тканей и клеток;
• Эндокринные сбои, влияющие на выработку гормонов;
• Плохая усвояемость кальция из-за проблем с желудочно-кишечным трактом;
• Наличие артрита;
• Образование доброкачественных и злокачественных опухолей;
• Снижение уровня гемоглобина в крови.

Различные факторы могут спровоцировать эти нарушения в позвоночнике:

• Низкая физическая активность, сидячий образ жизни;
• Вредные привычки, включая чрезмерное употребление кофеина;
• Сильная худоба и недостаток жировой ткани;
• Нехватка кальция в рационе;
• Долгосрочный прием некоторых гормональных препаратов, особенно при заболеваниях щитовидной железы;
• Ранний климакс;
• Пожилой возраст;
• Наследственная предрасположенность.

На начальных стадиях остеопороз сложно заметить. Обычно проблема становится очевидной только после того, как пациент получает компрессионный перелом позвонка. В этот момент остеопороз позвоночника дает сигнал о необходимости лечения. Однако иногда удается выявить симптомы до достижения критической стадии.

Чаще всего пациенты ощущают резкую боль при сильном напряжении — например, при резком повороте корпуса, падении или подъеме тяжестей.

Боли усиливаются во время физической активности, могут длиться от четырех до шести недель, а затем постепенно утихают. Но это не означает, что заболевание прошло — просто исчезла причина, вызвавшая обострение. Когда пациент не осознает наличие проблем с позвоночником, он продолжает нагружать его. В результате один, второй, третий позвонок получают множество микроскопических переломов в разных участках спины. Позвоночник начинает разрушаться под собственным весом. Появляется хронический болевой синдром, и боли могут возникать в моменты чихания, кашля или резких движений.

Остеопороз поясничного отдела позвоночника приводит к искривлению фигуры и сутулости. Прогрессирующая деформация может сделать пациента горбатым (при шейном остеопорозе такого риска нет). Рост уменьшается, грудная клетка становится короче, а верхние конечности выглядят непропорционально длинными. Запущенная форма заболевания может сузить пространство между диафрагмой и тазом, что вызывает боли в боках.

Талия исчезает, живот начинает заметно выпирать. Повреждаются нервные окончания, что приводит к болям. Пациент быстрее устает, постоянно ощущает себя разбитым и испытывает трудности с движением. Микроскопические переломы можно обнаружить при пальпации позвоночника.

• Мануальная терапия позвоночника.

Врачи единодушны в том, что остеопороз позвоночника является серьезным заболеванием, требующим комплексного подхода к лечению. Хотя полностью вылечить остеопороз невозможно, современные методы терапии могут значительно замедлить его прогрессирование и улучшить качество жизни пациентов. Специалисты рекомендуют сочетание медикаментозной терапии, направленной на укрепление костной ткани, с физической активностью и изменением образа жизни. Упражнения, направленные на укрепление мышц спины и улучшение равновесия, играют ключевую роль в профилактике переломов. Также важны правильное питание и достаточное потребление кальция и витамина D. Регулярные обследования и консультации с врачом помогут контролировать состояние и адаптировать лечение в зависимости от индивидуальных потребностей пациента.

Остеопороз. Вопрос-ответ.

Этапы развития

Остеопороз может развиваться по одному из четырех основных направлений:

• Сенильный – возникает в результате естественных возрастных изменений;
• Постменопаузальный – связан с ранним и проблемным наступлением климакса;
• Комплексный – представляет собой сочетание сенильного и постменопаузального типов;
• Вторичный – обусловлен другими факторами.

Локальный остеопороз, который затрагивает только одну область, например, позвоночник, может возникнуть по различным причинам после достижения пятидесятилетнего возраста. При дальнейшем прогрессировании это заболевание может перейти в диффузную форму, затрагивая все костные ткани организма. Различают три стадии развития остеопороза позвоночника, которые определяют степень деформации костных структур:

1. На первой стадии позвонки теряют незначительное количество плотности, симптомы остаются незаметными для пациента и могут быть трудно диагностируемыми рентгенологом;
2. На второй стадии деформации уже легко выявляются с помощью рентгенографии. У пациента возникает болевой синдром, возможны изменения в фигуре;
3. На третьей стадии наблюдается значительная деформация костей. Пациент становится сутулым, испытывает постоянные боли, а изменения в фигуре становятся очевидными. Существенно возрастает риск переломов позвоночника.

Шейная область

Остеопороз шейного отдела позвоночника развивается довольно стремительно. Чаще всего именно эта зона оказывается подверженной заболеванию у пациентов. Позвонки в области шеи меньше по размеру, но при этом испытывают наибольшую нагрузку, а метаболические процессы здесь протекают наиболее активно. Эта проблема особенно актуальна для людей, работающих в офисах, проводящих много времени за компьютером и не занимающихся физической активностью.

Больные испытывают трудности при длительном нахождении в одной позе, стремясь изменить её, однако со временем и в этом случае их начинают беспокоить боли. Ночью могут возникать боли в ногах, учащается сердечный ритм, возможны приступы паники.

Прогрессирующий остеопороз шейного отдела может привести к защемлению нервов, что, в свою очередь, вызывает хронический шейный болевой синдром. Сдавленные позвонками сосуды могут повысить артериальное давление, спровоцировать головокружение и мигрени. При наличии таких симптомов врач может назначить обезболивающие и нестероидные противовоспалительные препараты.

• Интересно узнать: вдовий горб – как избавиться от шишки на шее.

Остеопороз позвоночника — это серьезное заболевание, которое вызывает значительное беспокойство у многих людей. Мнения о возможности его лечения варьируются. Некоторые специалисты утверждают, что остеопороз можно контролировать и замедлить его прогрессирование с помощью медикаментов, правильного питания и физических упражнений. Например, препараты, содержащие кальций и витамин D, могут помочь укрепить кости.

Однако многие пациенты отмечают, что лечение требует времени и терпения. Важно также учитывать, что полное излечение остеопороза на данный момент невозможно, но можно достичь значительного улучшения состояния. Люди, столкнувшиеся с этой проблемой, советуют не игнорировать симптомы и обращаться к врачу, чтобы получить индивидуальный план лечения. Поддержка близких и участие в группах по интересам также могут оказать положительное влияние на моральное состояние и мотивацию к борьбе с заболеванием.

ОСТЕОПОРОЗ — лечение остеопороза, его симптомы и диагностика. Нужно ли пить кальций.

Грудная область

Остеопороз в области грудного отдела позвоночника прогрессирует незаметно. Сначала постепенно усиливается хроническая боль, а затем возникают резкие болевые ощущения при чихании, смехе, кашле и даже при глубоком вдохе. Наиболее тревожным последствием, особенно для женщин, является появление горба.

Поясничная область

Остеопороз в области поясницы чаще всего затрагивает людей с низкой физической активностью. При длительном сидении основная нагрузка ложится на шейный и поясничный отделы позвоночника. В условиях современного образа жизни эта форма остеопороза может возникать даже у молодых людей. Симптомами являются ноющие боли, которые проявляются при физическом напряжении. Со временем дискомфорт в пояснице становится постоянным и, как кажется пациенту, возникает без видимой причины. Запущенный остеопороз поясничного отдела негативно сказывается на росте пациента.

Остеопороз? Остеопения? Прием кальция не поможет! Что делать?🧐

Диагностика

Рентгенография позвоночника, выполненная под разными углами, позволяет выявить ряд патологий и изменений, таких как:

• Уменьшение плотности костной ткани в позвонках;
• Увеличение толщины вертикальных костных перегородок, которые начинают развиваться для компенсации деформации горизонтальных;
• Снижение высоты позвонков и общего роста;
• Изменение формы позвонков на сплюснутую.

На сегодняшний день наиболее надежным методом для диагностики остеопороза является денситометрия. Этот метод позволяет оценить уровень кальция в костной ткани позвоночника и ее плотность с использованием следующих технологий:

• Ультразвуковое исследование;
• Рентгеновская абсорциометрия;
• Магнитно-резонансная томография (МРТ);
• Компьютерная томография.

В качестве дополнительных методов диагностики также применяются:

• Анализы крови и мочи;
• Биохимические исследования;
• Эндокринологические тесты.

Лечение

К сожалению, на вопрос «Можно ли полностью излечить остеопороз?» ответ будет отрицательным. Это заболевание вызывает необратимые изменения в костной ткани позвоночника, и существует два основных направления в лечении. Первое – предотвратить дальнейшее уменьшение плотности костей. Второе – избежать переломов, которые сложно поддаются лечению при остеопорозе.

Чем спастись от боли

Если вы столкнулись с остеопорозом и испытываете болевые ощущения, важно соблюдать постельный режим до тех пор, пока острые боли не утихнут. Как только дискомфорт уменьшится, возвращайтесь к обычной активности, так как недостаток движения может негативно сказаться на вашем состоянии. Для облегчения боли используйте нестероидные противовоспалительные средства (такие как Диклофенак, Мовалис, Найз), миорелаксанты и обезболивающие препараты. В крайних случаях можно рассмотреть возможность блокады позвоночника. Если боль имеет неврологическую природу, врач может назначить антидепрессанты.

Когда сильные боли начнут утихать, начинайте двигаться, но лучше использовать костыли или поддерживающие корсеты. Эти меры помогут снизить нагрузку на позвоночник.

Ни в коем случае не поднимайте тяжести, даже в повседневной жизни. Также откажитесь от занятий спортом с отягощениями. Никотин, кофеин и алкоголь способствуют вымыванию кальция из организма, поэтому постарайтесь избавиться от этих вредных привычек. Когда симптомы начнут ослабевать, займитесь лечебной гимнастикой, но не перенапрягайтесь. Обратите особое внимание на растяжку мышц. Плавание, осторожные велосипедные прогулки и частые пешие вылазки будут полезны.

Щадящий массаж и физиотерапия могут стать отличным дополнением к вашему лечению. Однако мануальная терапия не рекомендуется из-за хрупкости костей при остеопорозе.

Диета

Старайтесь включать в свой рацион как можно больше продуктов, содержащих кальций, фосфор и витамин D:

• Молоко и молочные продукты;
• Жирные сорта рыбы;
• Сухофрукты;
• Бородинский хлеб;
• Бобовые, особенно для женщин.

Кроме того, врач может порекомендовать витаминно-минеральные комплексы, которые помогут нормализовать обмен веществ в тканях позвоночника.

Устраните избыточный вес (если дистрофия не является причиной заболевания), чтобы снизить нагрузку на позвоночник. Людям с предрасположенностью к полноте следует избегать излишнего потребления мучных изделий, сладостей и газированных напитков.

Медикаменты

Приостановить изменения в костной ткани при остеопорозе позвоночника можно с помощью кальцитонина, бисфосфонатов, витамина D, а для постменопаузального остеопороза подойдут эстрогены и гормональные препараты на их основе. Для стимуляции образования новых костных клеток эффективны гормональные и стероидные средства, а также фторид натрия. Лекарственные препараты при остеопорозе позвоночника следует использовать с осторожностью, поскольку многие из них могут вызывать побочные эффекты. Например, хотя бисфосфонаты являются весьма действенными, они могут негативно сказываться на работе почек и желудка, а также вызывать деформацию зубов. Кроме того, гормональная терапия с использованием эстрогенов повышает риск развития онкологических заболеваний, включая рак груди.

Как избежать переломов

При остеопорозе значительно возрастает риск получения перелома позвоночника. Чтобы избежать подобных травм, следуйте следующим рекомендациям:

• Избегайте подъема тяжелых предметов, а для переноски покупок используйте тележки;
• Выбирайте удобную обувь без высоких каблуков;
• Не выходите на улицу в скользкую погоду, а если это необходимо, убедитесь, что ваша обувь обеспечивает хорошее сцепление с поверхностью;
• Удерживайтесь за поручни в общественном транспорте;
• Проконсультируйтесь с ортопедом и носите поддерживающий корсет;
• Регулярно занимайтесь лечебной гимнастикой и гуляйте на свежем воздухе в хорошую погоду.

Профилактика

Если у вас есть явные факторы, способствующие риску остеопороза позвоночника, обратите внимание на меры профилактики:

• Будьте осторожны с использованием гормональных препаратов;
• Убедитесь, что в вашем рационе достаточно продуктов, богатых кальцием. При высоком уровне физического или эмоционального стресса увеличьте потребление кальция и витамина D. Полезным дополнением станет рыбий жир;
• Избегайте алкоголя, курения и утреннего кофе, а также старайтесь минимизировать потребление соли;
• Если ваш образ жизни малоподвижен и вы много времени проводите за компьютером, регулярно делайте перерывы для разминки;
• Занимайтесь щадящими видами физической активности и посещайте массажные процедуры;
• После достижения пятидесятилетнего возраста проходите обследование позвоночника не реже одного раза в год.

Вопрос-ответ

Сколько живут с остеопорозом позвоночника?

У мужчин в возрасте 50 лет средняя ожидаемая продолжительность жизни после начала лечения остеопороза составила 18,2 года, у 75-летних — 7,5 лет. Соответствующие показатели у женщин — 26,4 года и 13,5 лет.

Какой препарат блокирует разрушение костной ткани?

Препаратами первой линии для лечения остеопороза являются бисфосфонаты. Они подавляют разрушение костной ткани, именно поэтому их называют антирезорбтивными препаратами.

Можно ли вылечить остеопороз навсегда?

– Скажите, можно ли вылечить остеопороз? – Это хроническое заболевание костей скелета, поэтому вылечить его полностью нельзя. Однако меры профилактики могут замедлить снижение плотности костной ткани.

Что происходит с позвоночником при остеопорозе?

Обычно такую симптоматику дает остеопороз поясничного отдела позвоночника при поражении 1-2 позвонков. Деформация происходит и при вовлечении в процесс грудного отдела – 10-12 позвонков. Человек в результате становится сутулым. По мере прогрессирования болезни может сформироваться горб или горбы.

Советы

СОВЕТ №1

Обратитесь к врачу для диагностики и разработки индивидуального плана лечения. Остеопороз требует профессионального подхода, и только специалист сможет назначить необходимые анализы и определить степень заболевания.

СОВЕТ №2

Включите в свой рацион продукты, богатые кальцием и витамином D. Молочные продукты, зеленые листовые овощи, рыба и обогащенные злаки помогут укрепить кости и замедлить прогрессирование остеопороза.

СОВЕТ №3

Регулярно занимайтесь физической активностью, особенно упражнениями на укрепление мышц и улучшение баланса. Это поможет не только укрепить кости, но и снизить риск падений, что особенно важно при остеопорозе.

СОВЕТ №4

Избегайте курения и ограничьте потребление алкоголя. Эти факторы могут негативно влиять на здоровье костей и усугублять симптомы остеопороза, поэтому их исключение поможет улучшить общее состояние.